陽だまりの中で…

日々の出来事や思いなどをつづります。

青空の下 ♡ ルンルン お散歩♪

2017-11-21 17:00:50 | 日記
雲ひとつない 青空の下 お買い物がてらの みなとみらいの お散歩  みなとみらい  明日 明後日と 雨予報がでており 今日中に 済ませたい買い物は 故郷への お土産 ランドマークタワー  お土産には 横浜ならではの チョコレートを選ぶ 2017・クリスマスツリー 今年のクリスマスツリーは 私好み♡ お土産の品を配送していただき 銀杏並木 . . . 本文を読む
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きしめんで☆和風 カルボナーラ風

2017-11-20 18:05:50 | おうちご飯
今日は 43年ぶりの 晩秋寒気に 手足の冷えに 思わず…厚手の靴下&手袋 そして スヌードで 首周りの寒さ対策をしての 朝の散歩♪    いつもと違う 遠い場所の郵便局へ 歩いて行き 郵便物を依頼してから 年賀状を購入して帰宅   午後からのサークルのため 早めのランチは きし麵で和風・カルボナーラ風 ランチ 和風カルボナ . . . 本文を読む
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美味しい☆パンプキングラタン♪

2017-11-19 17:55:00 | 外食
今朝の冷え込みに  なかなか暖かい お布団から出る ことが出来ずに…ぐずぐずの寝起きとなりました ベイブリッジ 先のばしにしておりました 旅行の記録を編集して DVDに纏めてみると  たくさんの動画&画像を見ながら 楽しかった旅に浸りました♪   作成したDVD 先週の着物教室での動画も DVDにしました  友人には ゆ . . . 本文を読む
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スリムな 秋刀魚です…👀

2017-11-18 19:00:15 | おうちご飯
オキザリスは 葉が クローバーのように 葉形は可愛らしい 💚が 3枚で出来ており 眺めていると ハートが いっぱいで 和んでしまいます♪  オキザリス  オキザリスは カタバミという 名前で古くから 日本人に親しまれていて 全国の空き地や 道端に生息して とても育てやすくて 品種で 開花時期が異なり 様々な品種を植えれば ほぼ1年中花を楽しめます♪ あらっ . . . 本文を読む
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骨粗しょう症予防☆ひじきトースト♪

2017-11-17 15:09:55 | おうちご飯
先月 受診した特定検診の 結果が届き 骨密度検査と心電図検査に 異常が認められて 経過観察・再検査が必要となりました…     女性の場合 閉経後に骨密度が急激に低下します それを防ぐには 若いころからカルシウムやカルシウムの吸収を助ける ビタミンD 骨の健康に重要なビタミンK カルシウムの吸収を助ける女性ホルモンと 同じような働きを持つ大豆イソ . . . 本文を読む
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