陽だまりの中で…

日々の出来事や思いなどをつづります。

夕食は ヘルシーに…(^_-)-☆

2017-08-12 19:22:00 | おうちご飯

朝から 雨が降っており

8月とは 思えない 10月並みの気温で… 

暑いのが苦手な私は 嬉しいのですが 少し不安になります

 

 

これから 実ろうとする

農作物に影響がでるのではと 心配になります

不作の場合には

野菜や果物の価格が 高騰する

食いしん坊の私は どうしましょう💦( ´艸`) 

 

おやつ

アイスクリーム 

チョコ味が 大好き! 

午後から 雨も上がりましたので…

いつもより多めに ウォーキングして来ました💦 

夕食 

十六穀米ご飯・お味噌汁・焼き油揚げ・水ナスサラダ・酢の物・お浸し 

 

焼き油揚げ・水ナスサラダ 

アクが少なく 生でも食べれる

水ナスの皮が柔らかいので カットして熱湯に 軽く潜らせる♪

手作りソース(ヨーグルト&胡麻&らっきょう漬け&塩胡椒)でいただく 

 酢の物 (めかぶ&冥加)

 

お浸し (オクラ&冥加) 

 

パパッと調理で   

残り食材での 手抜き料理です(#^^#)

少しづつ残った野菜は お味噌汁の具にしたりと

利用しており 時々 想定外の美味しさに 出会うこともあります  

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
油あげ栄養満点でしたね。 (すみれ)
2017-08-12 21:14:10
こんばんは。

油あげたまに買って食べてます。
てんてんさんが
栄養満点と言われてたので。
おくらやみょうが今お高くて
野菜全般お高くなってます。

こちらも
室内26度でも
朝から肌寒くて長袖着てます
昨日までクーラーだったのにね。
雨の1日で陽が差さないせいも
ありますね。


すみれさんへ (てんてん)
2017-08-12 23:06:08
こんばんは

低価格で、美味しい食材ですから大好き♡
煮ても、焼いても美味しいんですもの(^_-)-☆

そちらも、野菜が高価なのですか?
野菜も、果物も高くなっていますね😡
天候不順が続いたせいもあるのでしょうか。

こちらも、クーラー無しで過ごせますが
湿度が高いようです…。
明日から、暑くなりそうですね💦

ご主人さまと、お会いできましたか♡

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