スローライフな日々

自然と時の流れで気の向くまま行き当たりばったりを時々綴ります

夏バテを元気にするジュウスを作りました

2015-08-29 13:41:25 | 美容と健康

この夏はとても暑い日が続きましたので身体

が疲れやすくて、ばて気味でしたが、あるお店

で飲んでとても良かったので作ってみました。

豆乳には、良質なタンパク質と脂質に富んでい

ます。

 

作り方  

無調整豆乳・・・カップ3杯  バナナ・・・一本  黒ゴマ・・・大さじ1

はちみつ・・・大さじ1

肌の代謝を促進して美肌効果、老化防止、冷え性防止

など女性にとっては嬉しいことばかりですね。

皆さんも作ってみてね。

 

 

 

 



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