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一瞬でテンションアップ!気分を上げるハーブティ2種とは??!

2017-05-20 11:34:14 | 豆知識



んだかテンションが上がらない〜アセアセ

 

わけもなく気分が落ち込んでしまう〜しょぼん

 

 

そんなときハーブは強い味方〜

 

ハーブのパワーでテンションをアップしましょう

 

 

 

 

今日は〜

 

一瞬でテンションアップ音譜

 

気分を上げるハーブティ2種

 

についてご紹介させて頂きます〜ベル

 

 

 

 

 

 

 1:レモンバーム+オレンジピール 

 

レモンバームは昔から“うつ病”のために

 

使われていた薬草の一つとのこと

 

レモンに似た香りで爽快感があり

 

嗅ぐだけでなんだか心が落ち着きますね〜

 

 

ハーブティーにして飲むことで

 

リラックス作用やストレス緩和効果があると言われています

 

 

 

そこに〜

 

“オレンジピール”を一つまみ足しましょう

 

オレンジピールも不安感を取り除いてくれる作用があるとのこと

 

 

レモンバームとブレンドすると

 

相乗効果が期待できるのだそうです

 

 

 

柑橘系同士の組み合わせなので

 

フルーティな香りになり飲みやすいです〜ウインク

 

 

 

 

 

 

 

2:ラベンダー+レモンバーム

 

ラベンダーには

 

不安や緊張を和らげてくれる作用があるとのこと

 

気分が沈む夜にはピッタリのハーブ

 

 

レモンバームがラベンダー特有の香りを緩和して

 

サッパリした口当たりになるとのこと

 

 

ただし〜

 

ラベンダーは妊娠初期の方や乳幼児には注意が必要

 

 

 

 

 

 

ハーブティで気分が上がるんですね〜アップアップ

 

お手軽ですね〜音符

 

 

 

 

心身共にすこやかにお過ごしくださいねラブラブ!ラブラブ

 

 

クラッカー最後まで読んでいただいてありがとうございました

 

 

あしたもブログを読んでくださいね合格 

 

 


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