☆健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ☆ お店情報はこちら→http://oasis-shakuji.com/

癒し、美容健康、フォーチュン、ハッピー
豆知識から最新トピックまで色々な情報をリッチに発信しています

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

血液ドロドロをストップさせる2つのポイントとは??!

2017-02-24 18:19:52 | 健康

 


 よく「血液がドロドロになる」といいますね〜


 これは血液が粘り気を増し

 血管の中を流れにくくなる状態のことですえー?


特に毛細血管の中の血液の流れが悪くなりますアセアセ

 


毛細血管は〜


体のあちこちに張りめぐらされ


その中を通る血液が酸素や栄養を運んだり


老廃物を回収したりしています

 

 


 でも〜


血液がドロドロになってしまうと


その毛細血管を傷つけたり

ふさいでしまう事も〜えー?

 

 

そうなると〜


酸素や栄養が行き渡らなくなるばかりか


周辺の細胞が死滅してしまいますアセアセ

 

 

 

今日は〜


血液ドロドロをストップさせる2つのポイント


についてご紹介させて頂きます〜クラッカー

 

 

 

血液がドロドロになってしまうと


太い血管も次第に脂肪やコレステロール


カルシウムなどが付着しやすくなり


狭くなって行きます

 

 

 

そのまま放っておくと動脈硬化が進行し


脳梗塞や心筋梗塞などの


重大な病気を引き起こす事になるのだそうですショック!

 

 

 

 

そうならないためにも〜


血液はサラサラにしておく必要があります

 

 

どうしてドロドロになってしまうのでしょうか!?


その原因を知って気をつけるようにしましょうパー

 


気をつけるべきポイントは2つですキラキラ

 

 

乙女のトキメキ1:食べ物に気をつけましょう


肉類や油などの脂肪分の多い食べ物や


お菓子、ケーキ、ジュースなどの


甘い食べ物や飲み物は体内の中性脂肪を増やすとのこと

 


エネルギーとして使われずに残った糖分は


肝臓で中性脂肪に変えられるため


血液の中の中性脂肪も増え


血液がドロドロになってしまうのだそうですぶー

 

 

また〜


食べすぎも同じ理由で血液ドロドロの原因になるとのこと

 

中性脂肪を下げる身近なおすすめ食材音譜


納豆、豆腐、豆乳、にんにく、玉ねぎ、そば


アーモンド、ヨーグルト、黒酢、青汁、烏龍茶


サバなどの青魚

 

 

 

 

 

 

乙女のトキメキ2:運動不足


運動が不足すると〜


体に溜まった脂肪や糖分が燃焼されず


どんどん溜まります

 

 

また〜


代謝機能も低下するため

体の中に溜まった老廃物の回収と排出も滞るようになり

血液がドロドロになってしまうのだそうです

 

 

中性脂肪を下げるおすすめな運動音譜

 

 

リボン1日20分程度のウォーキング

 

 

 

 

ルンルンスイミングやサイクリング


スイミングやサイクリング

少なくとも1週間に3日程度で

1日30分から40分程度続けるだけでも

効果が見えてくるものでもあるのだそうですチョキ

 


この2つのポイントに気をつければ

血液ドロドロをストップさせられるのですね〜
ニコクラッカー



 

血液ドロドロからサラサラにして

病気知らずの心身共に健康な生活を送りたいものですね〜
ラブラブ!ラブラブ

 

 

 


【超おトクなクーポンメニュー】が
ネットからお気軽にご予約いただけます!

ホットペッパービューティへ!
ポイントもたまります!

こちらからご希望のコースをお選び下さい♬
  ↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/


【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン!】
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
  


【無料!期間限定キャンペーン!】

初見料2000円が無料です

 
やさしく
痛みのもとを改善します!

腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。
 
痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、
ご説明します。
 
是非一度、専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。

 
【カイロプラクティック】が
今なら初見料2000円が無料です!

 施術料のみの4200円です (←期間限定の特別価格です)
 
↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985

 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝) 
 
 
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【「ホームページを見た」で全メニューがプライスダウン!】

さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
 
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
    トータルボディケア オアシス 
           石神井公園院

 ホームページはこちらから→ http://oasis-shakuji.com/
 
 ↓今すぐお電話でご予約下さい
 お客様専用お電話:0359239985
 受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)  
  
 
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
 


【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
 *もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!

♪ホットペッパービューティへ
こちらからダイレクト予約できます
  ↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/



【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
 

ジャンル:
きいて!きいて!
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 免疫力をかんたんにアップす... | トップ | 冷え性を改善する○○とは??! »
最近の画像もっと見る

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL