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放置すると超キケン!肩こりのスッキリ解消法とは??!

2016-10-01 15:35:12 | 健康

 
 
肩がこりすぎてる〜(^◇^;)
 
いつも肩がパンパン〜(T_T)
 
 
肩こりは〜
 
勤勉・勤労な日本人の国民病ともいえますね
 
 
あまりにも身近過ぎて
 
肩こりをあきらめているあなた
 
 
そのまま放置しておくと改善はしませんよ〜(-。-;)
 
かえって悪循環が続くだけですよ〜σ(^◇^;)
 
 
 
肩こりをあなどるなかれ
 
 
そのまま放置していると
 
手のしびれや、刺すような痛みがでてくる
 
胸郭出口症候群

 
という病気になってしまうかもしれません〜
 
 
 
 
今日は〜
 
肩こりの原因を追求して厳選した
 
おすすめ解消法3つ

 
についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/
 
 
とにかく試してみるという勢いで
 
肩こり対策に挑んでみてくださいねヾ(^^へ)
 
 


1:ヘッドスパに行ってみる
 

肩や腰の疲労回復には
 
まず頭を先にマッサージすることがベターとのこと
 
 
特に頭皮が硬い人は要チェック
 
 
前述のとおり肩こりを放置するのは絶対にダメ
 
だそうです〜(^_^)b
 
 
また〜
 
肩こりになりやすい人の特徴として
 
“なで肩”があるとのこと
 
 
 
  
 
2:とにかく軽装になってみる
 
 
普段のファッションが
 
あなたの肩こりの原因を作り出している
 
という恐れがあるそうです(^_^;)
 
 
なかでも〜
 
腕時計やアクセサリーなど
 
重さをそんなに感じないアイテムまで影響するとのこと(^o^)
 
 
肩こりがひどい人は
 
少しでも楽になる格好を心がけるとよいのだそうです
 
 
 
 
 
3:専門家に診てもらう
 
 
肩こりの原因 それは“血行不良”とのこと
 
肩こりの主な原因が血行不良=筋肉の硬直です
 
 
 
リオオリンピックで金メダルを取った
 
ウサイン・ボルト選手は
 
お抱えのカイロプラクターがいるとのこと
 
 
そうです
 
カイロプラクターに診てもらうことです(^-^)/
 
 
全身の骨格を調整してもらうことで
 
全身の血行がよくなり
 
肩周りの血行促進につながりますヽ(^0^)ノ
 







身体をしっかり動かせば
 
肩こりに悩むこともなさそうですが
 
身体を動かせないことが多い現代社会
 
 
血行を良くする方法を徹底すること
 
これで肩こりを解消してスッキリしましょう〜ヽ(^0^)ノ
 
 
 

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