肌がたるんできた〜(T_T)
しわが目立ってきた〜(+_;)
白髪が増えてきた〜(^_^;
ダイエットをしても痩せにくい〜(^0^;)
このような老化の悩みを抱えている方が
増えているらしいです〜
あれこれ試しても
なかなか思うような結果がでない
ことも多いですよね〜
そこでおすすめなのが
老化予防の魔法フードといわれる
「ごま」なんです(^^)
今日は〜
ごまの効用
についてご紹介させて頂きます〜(^O^)／
ごまには色々な効果がありますが
特に驚くのはごまに含まれる
「セサミン」という成分
これは〜
ガン予防や二日酔い予防などにいいのです
また〜
そこに秘められている良質のたんぱく質や
リノール酸、オレイン酸は
動脈硬化の予防などにも良いといわれてるとのこと
ほかにも〜
老化予防に良いと言われるビタミンEは
私たち女性にとってはとても有効で
お肌や髪がつややかになるのだそうです(^-^)/
あの黒いつぶつぶの小さな中に
驚きの効果が隠されているのですね〜(*^^)v
知っている人は積極的に食べているとのこと
そんな魔法フードでお肌と髪をつやつやに
しましょう〜ヽ(^0^)ノ
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