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肌ストレスを解消するかんたんテクニックとは??!

2017-05-19 15:16:16 | 美容

 

 

が最近つっぱる〜アセアセ

 

カサカサになってる〜えー?

 

 

お肌とストレスの関係は

 

とても密接なのはご存じですか!?

 

 

 

ストレスは〜

 

紫外線や乾燥といった外的ストレスの他に

 

精神面や食生活の乱れなどが影響する内的ストレス

 

の2種類に分類されます

 

 

 

 

今日は〜

 

指だけで驚くほどほぐれる!!

 

「肌ストレス」が解消するかんたんテクニック

 

についてご紹介させて頂きます〜ラブラブ!

 

 

 

特に季節の変わり目は疲れも出やすく

 

肌ストレスが蓄積されやすいタイミングとのこと

 

 

 

 

 

 

 

 

“肌ストレスを癒す”マッサージ方法です〜

 

 

 

 

 

 

音符8の字マッサージ

 

日頃デスクワークが多いと

 

パソコンや書類に集中しすぎて無意識に

 

眉間に深いシワが刻まれていませんか?

 

 

 

 

 

眉間に指を軽く当てて

 

縦方向と横方向それぞれ“8の字”を描くように

 

クルクルとマッサージ

 

 

眉間のシワを伸ばすイメージで

 

ゆっくりマッサージして

 

ほぐしていきましょう

音譜

 

 

 

 

眉間が左右にひらくことで目元の緊張も緩和されるとのこと

 

 

 

 

 

 

 

 

音符額(ひたい)をタッピング

 

額は眉毛の上から、髪の毛の生え際までの範囲で

 

下から上方向に向かってマッサージ

 

両手の指先で優しく3拍子のリズムで

 

3分ほどタッピングしましょう

 

 

 

眉間あたりの中央部分から始めて

 

外側に流します

 

このとき額全体が広がるようなイメージ

 

でタッピングするとリラックス効果抜群とのこと

 

 

 

額が凝り固まっていると目も疲れやすくなりがち

 

目が疲れていると感じているあなた

 

ぜひ額をほぐしてみてくださいね

ニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

外的と内的から蓄積されていく肌ストレスは

 

リラックス効果も高いマッサージで癒してあげてくださいね〜

 

 

しっかり化粧水や乳液を使いながらマッサージすると

 

潤いもチャージできるのだそうです

 

 

潤いたっぷりの美肌を手に入れて

 

 

 

 

心身共にすこやかにお過ごしくださいねラブラブ!ラブラブ

 

 

 

 

 

クラッカー最後まで読んでいただいてありがとうございました

 

 

 合格あしたもブログを読んでくださいねチョキ

 

 

 


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