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一瞬で食欲をおさえる方法とは??!

2016-02-19 19:29:26 | 美容

 


あなたは食事制限を中心とした

ダイエットをなさったことがありますか



とても多くの方々がこのダイエットの経験者

と言われています〜




この時どうしてもさけられないのが〜

空腹の苦しみ(・。・;




食事制限ダイエットをして

その反動で食欲がさらに増して

ドカ食いしてリバウンドしてしまう

…これもよくあるパターンですね〜(・。・;




意思に反して高まるこの食欲

実はさまざまな方法でコントロールすることで

ある程度おさえることができるとのこと?



今日は〜

いくつかある方法の中で

す早く手軽に実践できる

食欲をおさえるために「香りの効果」を利用する方法

についてご紹介させて頂きます〜




以下の4種のアロマオイルの香りには

食欲抑制作用があるといわれているのだそうです


●グレープフルーツ

●パチュリ

●シダーウッド

●サンダルウッド





食欲がおさえられなくなったら〜

ぜひこのなかからお好みの香りを選んで

アロマオイルをたく

その香りを楽しむ

…これをしてみましょう(^^)/




香りを嗅ぐ…一瞬のことですね〜

この方法で食欲がおさえられる

なんてかんたんでラクで、時短なのでしょうか〜




ちなみに〜

グレープフルーツの香り

消化をサポートする働きがあるため

食欲増進作用も同時にそなえている

…という説が一般的だそうです


 

是非一度お試しあれ(*^_^*)








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