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胃腸のトラブルが解消するスゴワザとは??!

2016-11-26 21:09:25 | 健康

 

 

『食欲の秋』で食べ過ぎた〜ガーン

 

この時期は美味しいものが1年で一番多いですね〜音譜

 

 

しかし〜

 

その反面

 

実は胃腸のトラブルが多い季節でもありますダウン

 

 

そもそも〜

 

胃腸はカラダにとって

 

大切な栄養素が入ってくる入り口

 

 

私たち人間は当然ですが食べたものから

 

細胞のエネルギーを作り出し

 

体内にある約60兆個の細胞にそれがしっかりと

 

行き渡ることで元気に過ごせるのです

 

 

 

胃腸のトラブルは全身に波及しますので

 

本当に注意が必要なんですパー

 

 

 

今日は〜

 

食欲の秋に

 

胃腸のトラブルが解消するスゴワザ

 

についてご紹介させて頂きます〜合格

 

 

 

胃で消化して、腸で吸収する

 

この流れが詰まってしまうと

 

カラダを動かすためのエネルギーを

 

しっかりと内蔵に貯めこむことができないとのことしょぼん

 

 

『胃の不調ぐらい・・・』

 

と甘く見ていると全身の倦怠感や

 

思わぬ病気につながってしまう可能性もあります〜

 

 

 

以下の方法で胃腸をいたわってあげて下さい〜ニコニコ

 

●飲食物は冷たいものより

 温かいものを取るように心がましょう


『温かいものか?冷たいものか?』もし悩んだら

 

迷わず温かいものをチョイスするとよいとのこと

 

 

低温の食べ物(アイスなど含めて)は

 

胃の粘膜なども弱らせるのだそうですあせる

 

 

日頃から胃の弱い方は冷たいものに

 

注意するようにして下さいねべーっだ!

 

 

 

●40℃以下のお湯でゆっくり入浴しましょう


一日の終わりは湯船につかってのんびり

 

秋独特の寒暖差で冷えた身体が温まり

 

血行を促進して胃腸機能も回復するとのことアップ

 


40℃以下の微温浴にすることで

 

副交感神経が刺激され

 

胃腸の働きも活発になるのだそうです

 

 

夏に比べて汗をかかなくなるので

 

適度な発汗で体に溜まった

 

余計な水分、水毒・湿を取り除くサポートにもなるとのことチョキ

 

 

 

 

胃腸の健康は本当に大切なのですね〜ニコニコ

 

 

この方法で胃腸をいたわってあげて

 

胃腸美人になりましょう〜ラブラブ!ラブラブ

 

 

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