エンヨーB級ジャーナル

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オナラ我慢せず出しましょう

2006-03-17 19:22:20 | オナラ(おなら)
人前でおならが出そうなときに我慢する人は多いですね。

会議で腰を突然回して、何かを我慢している光景を見たことはありませんか。

また自分自身、こんなところでおならをしようものなら、一生の恥になるぐらいも気の重さがあります。

幸い我慢してオナラが出なかった場合、そのおならはどうなるのでしょうか?

ガスは行き場をなくして腸にたまります。

腸壁から吸収されて呼気や皮膚から排出されたり、肝臓、腎臓などで処理され外に出ます。

ですが、これがやっかいですね。

毒素を含んだガスは腸管を傷つけ、肝臓機能や免疫力低下につながるとも考えられています。

ですので、できるだけ我慢せずにおならは出しましょう。

周りの笑いを取ることができます。

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オナラが楽しく身近に

2006-03-17 19:12:48 | オナラ(おなら)
おならを我慢したことがある人は多いと思います。

ブロガーの家で合宿した若者たちがテーブルを囲んである会議をしました。

知性と教養あふれる女性が、突然やりました。

一同、目が点になりました。

思いっきりのよい音と溢れんばかりの勢いで周りは唖然としました。

そのあと本人までがはみかみながら大笑いしてしまいました。

おならはその日の体調や食事内容などで、臭いや量など色々変わるようですが、実際そのメカニズムはどうなっているのでしょうか?

今回はこれを理解した上で今後おならをすると、おならがさらに楽しく身近なものになるでは、と思います。

おならの正体はガスです。

食事や唾液を飲み込んだ時に一緒に口から入ってしまう空気で、腸内ガスの約70%を占めます。

残りの30%は、食物を腸内で腸内細菌が分解する時発生するものです。

その発生には発酵型と腐敗型の2つがあります。

発酵型は、食事(イモ・豆類など)由来の成分が腸内で発行して生じるガス。

一方、腐敗型は小腸で十分消化されなかったタンパク質が腐敗して発生したガスです。

こうして、おならが発生して、周りの笑いを誘います。

でもオナラには臭うものと臭わないものの2つがあります。

おならのにおいは食べ物が大きく関係するようです。


炭水化物を食べた時に起こるオナラは無臭です。そのおならの主成分は炭酸ガスやメタンと言われています。

また肉などのタンパク質を多量に摂ったとき、タンパク質が腸内にあると、大腸菌などの腐敗菌(悪玉菌)が好んで繁殖し、インドール、スカトール、硫化水素、アミンといった悪臭ガスを発生させます。これは臭い、においます。

その対策には、原因となる食事を制限することが考えられますが、しかしオナラをしないために食事制限するのも考え物です。

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口臭はオナラを我慢するから

2006-03-15 20:24:15 | オナラ(おなら)
臭いオナラはなぜ臭いのか?

簡単に言えば腸内の悪玉菌が繁殖して、腐敗した毒素を発生するからです。

蛋白質、特に動物性蛋白質や色々な添加物が入った加工食品に頼った食生活を行っていると大変。

このような食生活を送っている人のほとんどのオナラや便は悪臭が強いと言われています。

毎朝のトイレも自分の便だから,何とか我慢しますね。

でも、他人だったら・・

臭いオナラと分かっていると、どうしても我慢したくなるのは当たり前です。特に人前では・・

オナラを我慢すると一般的には腸に吸収されると言われています。

そこから血液中に入り、さらに二酸化炭素、Co2などと一緒に呼気として口から排出され口臭になるのです。

そればかりではなく、有害ガスが血液中に溶け込み全身に巡って様々な病気の原因にさえなりかねません。

だったら、オナラを我慢してはいけませんね。

やはり、日頃から腸内環境を善玉菌優勢にしておくことが大切です。

腸の中がきれいになると不思議とオナラがよく出ますが、それも二週間ほどたつと排便がスムーズになり、悪臭も消えます。

臭い口臭も食生活の改善ですね。

腸内を整えるラクトファイバーエチケットがお薦めです。

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臭いオナラはなぜ臭い

2006-03-15 20:10:30 | オナラ(おなら)
我慢していても、出したくないオナラが出てしまったときには、「失礼しました」と言って、詫びればいいと思ってはいても、やはり出したくないですね。

特に臭いオナラはできることなら出したくないですね。

真剣な会議に、これをやったら、爆笑の渦。

ならいいけれど・・

しかし、こればっかりは生理現象で避けては通れません。

オナラの正体は実はガス。

オナラの元は、食べ物と一緒に入ってくる空気、腸内で発生するガス(発酵)、わずかですが血液中からしみだすガスです。

そのガスが音を出して、肛門から出てきます。ブ・ブ・ブ・・ブブーー。

このオナラの主成分は、炭酸ガス、水素ガスですが、他にはメタンガス、アンモニア、硫化水素、揮発性アミン、揮発性脂肪酸などがあります。

食べ物と一緒に入ってくる空気、腸内で発生するガスでは、炭酸ガス、水素ガス、メタンガスはいずれも無臭です。

では臭いの元になっている主成分は、というと、インドール、スカトール、アンモニア、揮発性アミン、揮発性脂肪酸です。

では、臭いオナラはなぜ臭いのか?

簡単に言えば腸内の悪玉菌が繁殖して、腐敗した毒素を発生するからです。

蛋白質、特に動物性蛋白質や色々な添加物が入った加工食品に頼った食生活を行っていると大変。

このような食生活を送っている人のほとんどのオナラや便は悪臭が強いと言われています。

臭いオナラをなくすには食生活の改善ですね。ラクトファイバーエチケットがお薦めです。

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