あと２時間で今年も終わり

長いことブログをやすんでしまいました。

年末の忙しいさなか珍しく体調をくずしてしまいました。

夕食を終えてちょっとうとうとしているとなんか胃のあたりが、気分悪くそれでも目が開かないでいると急にむかむか激しさがましてきました。

あわてて起きてトイレへ・・・一気に吐いてしまいました。全部吐ききるまで、トイレから出ることが出来ないほど、激しいものでした。

出てきて何か悪いものでも食べたかとかんがえてみましたが、とてもあたるようなものは、戴いていません。

翌日、つらい体でそれでも仕事に行きました。驚いたことに、職場の社長さんも夕べ、夜中に７回も吐いたよ。なにかにあたったかな〜と言ってるのを聞いて、これは、なにかの、ウイルスか細菌に感染したんだろうとおもいまいた。

ゆっくり寝ていることも出来ない以上早く医者に行って直さなくてはと、仕事の帰りにやっとのおもいで、医者に行きました。

あーこれこれ今はやっているんだよ。さっきの人もおなじだよ。
よし注射をしときましょう。やはり風邪の一種で、細菌感染らしいのです。

なかなかすっきりとは、行かないけど、なんとか、暮れの仕事をこなすことが出来ました。

やれやれ、ちょっとフイットネス頑張りすぎてつかれすぎたのかもしれない。

今日は、やっと直って家のお掃除に、フル回転しました。

でも今年もまーまーしあわせな一年でした。

カーブスその後

カーブスのフィットネスクラブに通い始めて２ヶ月がたちました。

一日一回の３０分のマシンと有酸素運動に繰り返しを２回り半
してからやく１５分ぐらいのストレッチをします。

一週間に３回ぐらいが理想ということですが、私は仕事帰りに寄れる場所なので、５回ぐらい頑張っていきました。

毎月末にトレイナーの先生が計測してくれます。

通常の効果として、
一ヶ月目
体調が改善され元気になり、なんとなく活力がでる。

２ヶ月目
健康面が改善され、結果として、血圧の調整、体脂肪の低下、血糖値の低下、膝、腰の痛み改善

３ヶ月目
ここに来てはじめて、美容面の改善が始まる。
各場所のサイズダウン、体重のダウンとなるわけである。

キャッチフレーズの「１０年若返ります」となるわけである。

私はとても１０ねんじゃ物足りませんので、２０年を目標にしています。

先日２ヶ月目の計測で、ウエスト、ヒップ、腕、腹囲、とすべての場所のサイズダウンに成功しました。しかし、体重は変わらず、骨格筋率は上がったのです。

何よりうれしかったのは、体脂肪が、マイナス2.2したことです。そして、今まで身に着けている衣服がなんとなくゆるゆるしてきたことです。

すこし安定したら、週４回から３回にしていこうと思っていますが、なにしろ、いまは、今まで着れなかったあの？洋服がきれたら・・・あのジーパンがはけたらと夢を膨らませて、がんばっています。

びっくり

先日私の兄弟とで例年どうり新米をもらいに郷里の栃木にいってきました。

実家のある村は、わたしの小さいときから所帯数十数件しかなく回りは、や田んぼに囲まれて、何年たっても変わることなくわたしの小さいときそのままの郷里です。

しかし最近では、じょじょに田んぼもたくさんのお金をつかって、きちんと線を引いたように整然と作り直されつつあります。

今回したことはわが実家のすぐ裏山に１０メートルくらい登ると池あり谷あり森ありのところでしたが、そこを沢山の木木を切り倒しているところでした。

未だうわさの段階で、かの有名な「ホンダ　技研」の工場で、総勢３０００名の人材を引き連れてやってくると言う。

しかも地元の人は雇わないらしい。ということである。

なにもかもうわさの段階で実家の人は、なにもわからないらしいが、本当だとすればこれは、わが郷里の大きな変化の第一歩である。

第二子誕生

千葉に住んでいる息子夫婦に次男が生まれた。

出不精の私も心弾む思いでお祝いに行ってきました。




上は男の子ですので、できれば下は女の子と勿体無い希望を持っていましたが、早くからエコーで男子とわかっていました。

親そして周りの者はどちらでも五体満足で親子共々元気で生まれてくれればと願っていましたが、幸せなことに元気な男の子を楽々と産ませていただけたそうです。

幸せに暮らしている姿を見てこれこそ親の私への最高の親孝行だと嬉しい気持ちで、帰路に着きました。

私ななちゃんにも孫の可愛さを教えてくれてありがとう。

下部温泉

娯楽の少ないななが先日で下部温泉にいってきました。

夜はご馳走たっぷり頂き又朝のバイキングの食事は、これはこれは、何品も戴いて、からだがよろこんでいました。

朝８時のバス出発は、ちょと忙しかったけど、バスで一時間たらずで、身延山に到着、ここで、ロープウエイで、山頂にのぼり、久々朝のすばらしい空気を胸いっぱい吸い込みました。

周りは、残念ながら、紅葉は２部というところかな・・

日蓮聖人が晩年過ごされたという思親閣を見学しそれから又次の見学に移るため皆バスに乗りこみました。

絶好の秋日和風もなく暖かくあっという間に夕べの飲みつかれでほぼ全員が眠りについていた。

突然世話係りの女性の悲鳴のよう泣声で目をさました。いったいなにが起きたのか

前の方に座っていた一人が、ただならない様子、呼吸はしているが、全身蒼白、呼べど叫べど、返事なくくず折れていく。

近くのサービスエリアで、待つこと１０分救急車でちかくの病院に・・・全員

その後の皆の様子は押して知るべし。

急遽昼食を繰り上げて、早めの食事をとることに。

食事中嬉しい知らせがに・・なんと意識をとりもどし、『お腹がすいた。俺はどうしてここに？」といったそうである。

詳しい結果は分からないが、急激に血圧がさがり、意識を失ったらしい。本人の希望もあり医者の許可もあって、バスで一緒に帰るごごができた。

本当に私は、悪い想像をしてしまい、このままどうにかなってしまうのではないかと思って、ただただ無事をのみであった。

なにはともあれ、全員で、帰ってこられたことに心から安堵しました。

カーブスって知ってる？

カーブスって私も最近知ったんだけど、女性だけのフィットネスクラブなんです。




この写真では、ちょっと分かりにくいけど、各種の筋肉を鍛える機器があって、丸い輪になって、順番に回っていくんです。

先日健康診断を終えて、やっぱり今年もコレステロールが大幅にオーバーしていました。

勿論食事も気をつけなくてはいけないのですが、運動をするようにとお医者さんに
言われましたが、何しろ、運動は、大嫌いだし、ウオーキングもすぐ暗くなってしまうし、一人でどうしてもやる気がしないのです。

『無料体験」受付中のパンフレットをお友達からもらっていたので、職場の友達に何気なく話ししたら、その人すごーく行動的で、すぐ電話をして翌日には、もう運動着をもっていってきたのです。

とにかく何かをやらなければ、これより決してよくなることはないのです。

姉を見ていても、膝は年々痛みを増し、痛み止めなしには、過ごせない毎日です。
それも胃にわるいからと、なるべく飲まないように医者からいわれています。

わたしも腰痛がありすこしずつ悪化しているようです。なにしろ筋肉をつけなければ、腰痛も膝痛も改善されないのです。

そんなわけで、しばらくやってみようと、お友達と入会してきました。
一日３０分の運動とストレッチを７-８分、一週間に３日ぐらいが、理想的と聞きましたが、まだ５日ぐらいしか行っていませんが、帰ってくると、体が、軽くますます動けるようです。

健康づくりのための３つの要素、『有酸素運動」『筋肉トレーニング」『ストレッチ」がたいせつなのだそうです。

それでは、頑張ってやってみます。

ご無沙汰しました。

ちょっとサボっている間に９月も明日で終わりになってしまいました。

暑かった夏の疲れでしょうか。何もする気がしないで、ぐずぐずしてしまいました。

先日何十年ぶりでしょうか？　もう顔も思い出せないほどになってしまった小学〜中学時代に一緒だったと言う人から電話がありました。

同窓生名簿でも見て、電話してきたのでしょうか。恐る恐る私が、その人の知り合いかどうか確かめてから、電話をしてきた理由を話し出しました。

その人は今でも郷里に住んでいるのですが、一人息子の『お嫁さん探し』のことで電話をしてきたと言うのです。

３８歳になる息子は電気関係の仕事をしているそうですが、田舎では、ほとんど、
出会いがないというのです。

最近は、都会の人も田舎のほうに嫁ぎたいと言う人が増えていると聞いているので、身の回りに誰かいたら是非紹介して欲しいとの事である。

どうしてもいないときは、国際結婚も考えていると言う。しかしその国際結婚も結構うまくいかず、お嫁さんが、いなくなってしまったなどといううわさも聞くので、なるべくなら、日本人がのぞましい。

人をお世話すると言うのは、なかなか私にとっては、重大な問題で、一応心がけておきましょうと言って電話をきりました。

周りにたくさんの人がいる都会でも、なかなか伴侶をみつけるのは、大変なことであるが、私の、田舎でも国際結婚をするような時代がきたのには、これまた驚いた


どなたかいましたら是非ご協力いただければ嬉しいです。

孫と一日

「ばばちゃーん　千葉についたよ・・・・おしごとがんばってね・・・・・あ・り・が・と・・・・愛してるよー　だいすき！　じゃね」

８月最終日曜日、入曽祭りがあり、例年どうり「綿菓子、カキ氷、あんず、ゲーム」など出店した。

今年は、お手伝いの手がそろっていたので、私は、一日中孫と遊ぶことができた。

普段遠くに住んでいるので、めったに会うことが出来ないので、心行くまで、童心にかえって楽しんだ。



面白い顔をして笑わせてくれるとてもひょうきんな４歳の幼稚園生である。

よく孫は本当に「かわいい！！！」と聞いていたけど、なるほど、である。

会うと分かれた後もいつまでもいつまでも、あのかわいらしさの、余韻が残るのである。

そして冒頭の留守番電話に可愛いい声が入っていたのである。きっとママがうしろで、言わせてる言葉もあるのかもしれないが、もうその声のかわいらしさは、たとえようもない。

とうとう私ななも「孫ばか」になったのだろうか・・・

あの蒸し暑い祭りの一日も今日はうそのように涼しい。

小江戸川越花火大会

８月２４日（金）川越卸売市場を観覧場として、午後７時頃より催されました。

当初は７月１４日（土）の予定でしたが、あいにく台風接近とかで、降りしきる雨は、ますます強くなり、延期の場合の翌日も台風模様と言うことで、中止になりました。

ところが、夏も終わりに近い先日金曜日に催されることになり、私もいつもどうり
「かき氷」の屋台を出しました。

早々に「売り切れ」ましたので、ゆっくりと花火鑑賞をすることが出来ました。






かき氷も売り切れになるまで、人が並びうれしい悲鳴とはこのことか！
ただただ必死で、手動式の機会のハンドルを回し続けた。

売り上げは言うまでもない・・

突然のわかれ・・・・

沢山の思い出を残してちゅんこは旅立った。

今まで２回脱出した。
最初は小さな箱に入れて一緒に出勤していたが、飛べるようになって鳥かごに入れて私と共に職場へ通った。

２回の脱出は高くひろい職場の屋根うらでしばらく鳴いていたがやがて２回とも戻ってきた。まだやっと飛べるようになったばかりで、相当な恐怖だったに違いない。
家に帰ると籠から出してやり自由に飛び回った。私は、糞の後始末になかなか忙しい思いもしたが、可愛さのほうが勝った。

昨日土曜日夕方４時半ごろ籠をもって帰ろうとしたところ、籠が転倒して逆さまになり、その驚きで飛んでいった。

私は、必死で１時間ぐらい呼んで探したが、「チュン」とも言わない。

最近では、あまりの可愛さにとても逃がしてやることが、出来ないのではないかといつも心に葛藤があった。そう、逃がしてもカラスや猫にやられてしまうかもしれない。いつも自分に言い聞かしていたところだ。

翌日の今日は運悪く日曜日である。もし戻ってきたくても何処もシャッターがしまっている。それでも帰ってきたときのために籠に餌と水をいれて、逃げたあたりにぶら下げてきた。

今朝５時ごろ休みにもかかわらず早起きして探しに行ってみた。
大きな声で呼びながら、１時間ほど探した。ちょっと似ているような雀がいたが、２匹で飛んでいってしまった。まだ友達が出来るはずはない。

沢山の心を残して帰ってきた。
「今頃は仲間を見つけて大空で、木の茂みで」ちょっとこわいけど、楽しくとびまわっている。

あまりの切なさにそんな風に思うことにした。いやそう願っている。
どうぞ元気で生き延びてください。さぞかし今日は暑かったんじゃないかな・・・・