モテ期来ないね迎えに行こ

ダイエットの経過記録が主であってほしい(食レポブログになりかねない)

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間に合わぬ。。。

2016-10-08 17:31:08 | 日記
22時就寝ってなるともうその日のうちに書けないですねぇ…

とりあえず昨日の記録しておきまする。


【朝食】926kcal
蒸しさつまいも(524kcal)
ヨーグルト(162kcal)
はちみつ(108kcal)
目玉焼き(130kcal)

朝がっつりすぎました、
オーバーするの目に見えてるww


【昼食】125kcal
しらたきのたらスパ(56kcal)
かぼちゃの塩蒸し(26kcal)
アロエステ(43kcal)

お昼は前日と全く同じです。
昨日2日分あったことから分かるかもですが、
お弁当2日分ずつ作る人です←


【間食】
キャラメル(19kcal)


【夕食】320kcal
きなこ黒ごま豆乳(175kcal)
スムージー(145kcal)


はい1,200kcalオーバー。

まぁでも朝以外は問題無いので体重は53.2kg
微々たるものですが減っておりますw


いつまで毎日減るかなー

これ浮腫み取れていってるのもあるんやろなー

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