白いんげんダイエット

今の会社に就職してから昼ごはんが不規則なせいで・・・・５キロほど太ってしまったで、運動も最近ぜんぜんしてなくて満腹太るじょうたいでこれはやばいと思っていたら・・・・
先週、兄のお嫁さんがしろいんげんダイエットをオススメしてくれました。
産後、なかなか元にもどらなかったのにそれをはじめたら元にもどり、なおかつ今も体重がへっているとのこと

でも、以前、某番組で紹介されて問題があったのでは？？と聞き返してみると・・・・
あれは火がちゃんと通ってないからじゃないかな？？とのことで
ちゃんと火が通っていたら私はとりあえず大丈夫だったよ。とのことで、でもアレルギーとかあったらやめたほうがいいよ。っていわれたのですが、とりあえず実行してみることに。


しろいんげんをネットで購入し、いろいろしらべていたらやはりきっちり火がとおってないといろいろ問題があるようで

なのできっちり火が通るようにすっごい時間をかけて炒ってみました

でも、炒りすぎなのかしろいんげんがこげたような気がする・・・・・
火がとおってないよりましかと思いそのままミキサーにかけ粉々に。


夜、ご飯のときにおつゆにいれたり、ごはんにかけてみましたが、違和感もなくすんなり食べれました。というかいりすぎたのか逆にこおばしくておいしかった

ネットで売っている粉とはあきらかに色が違う・・・・・・

でも、とりあえず私は何の問題も起きなかったのでこれを実践してみようと思います