オレンジ日記

日々の出来事を書いていきます

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大豆と乳がんの発生率

2016-09-19 18:15:26 | Weblog
 オレンジ不動産のみかんです


先日、検診に行った時、

先生が、

大豆をよく食べる人は、

乳がんの発生率が低いことを

教えてくれました



わたしは意気揚々と、

夏は、毎日枝豆を

尋常じゃないくらい食べてま~す

と返事をしてしまいました


大豆製品と言えば

豆腐、納豆、豆乳、、、、、。



わたしは、

納豆が食べたいがために

朝食は和食にしていますし、

味噌汁に豆腐は必需です。

ん~~~

豆乳は飲んでませんが、

これだけイソフラボンを摂取していたら

大丈夫ではないでしょうか??


もちろん過信してはいけませんが

体にいいことをしていたんだとわかり

この食生活は

続けていこうと思いました


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