オレンジ不動産です

今日は も〜れつな 筋肉痛に襲われています‥
大阪マラソンも申し込んだことだし
当たるかもしれないので
そろそろ走っておこうと(呑気すぎ)
昨日 40分ほど走りました

いつもは週一の ウォーキングしか
運動らしい運動はしていないので
走ってる最中から
『ひっ‥膝が‥』
『こっ‥股関節が‥』
痛い‥

帰ってお風呂でマッサージしましたが‥
朝から 歩くのもやっと‥
てなくらい 筋肉痛(笑)
膝は 前からあやしいな〜と思っていた左足が
なんだかやばいくらい痛いです
運動不足を大実感‥
ぼちぼち 頑張ろ〜と思います
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