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店長の くま です。
『カフェ』実店舗の開業を目指して日々奮闘中。
心温まる豊かな時間をご一緒に。

気功修行5回目

2017-05-18 | 施術・整体・活法
今回は、気の流れを左右する背骨を整え、
呼吸と体の動きを合わせるクラスに参加。

人数は女性5名、男性2名の7名。
少人数の為、和気藹々と雑談でリラックスしてからクラスが始まる。

ストレッチや関節を回しながら身体をほぐし、
背骨を呼吸に合わせて動かしながら歪みを取っていく。

全身がほぐれたところで、手に気のボールを作って小周天に回していく。

今回は、今までになく身体に気を感じることができた。
気のボールがうまく作れたからなのか、身体が敏感になったからなのか。
理由はわからないが、少し進歩した感じがする。

ゆっくり、焦らず、少しずつでも進歩しよう。

ありがとうございます。


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