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大阪、中崎町の美容室「mook」のblogです。

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朝は金メダル

2007年12月02日 11時04分36秒 | ジュッ
おこたでみかんがグージュッです。

昔から母親に朝の果物は金、昼は銀、夜は銅、

と言われてきました。

なんのことやらと思ってましたが、

最近テレビで、朝一の果物がいいことがわかりました。

朝一は、体が一番栄養素を吸収しやすいらしいです。

特に果物はビタミンやら何やらの栄養素が豊富で、

カロリーの消費率もグッとあがるみたいで、

ダイエットにいいみたいです。

朝一、ごはんを食べる前に果物を食べると、
痩せやすいからだになるそうです

果物は朝できまり
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