腰割が体に良い

股関節の筋肉に効いてくるといわれ、毎日取り組んでみようと思ったところです。今日のY紙に載っていました。このところ6ヶ月間1日も休みを取らず努めてきたので、少し肋間神経痛なので取り組んでみます。