中医学で自然を学ぼう～ココロとカラダで学ぶ東洋医学～講座スピリットヨガ（大阪）

大阪　本町駅より徒歩４分　中医美容を中心に　あなたの心身を癒すプライベートサロン

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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

今回は６月２１日（日）大阪で行われる【東洋医学講座】のお話です

実は今回の講座にはとても思い入れがあります

わたし自身この１５年あまりで

鍼灸をはじめ、薬膳、漢方、中医アロマ、陰ヨガ、占いと様々な東洋医学の講座を受けてきました。

そして自分自身も中医学の勉強会やワークショップをしてきましたが・・・

中医学は多くの知識が必要であり、また理解するのも難しい学問です

私は、そんな学問を少しでも楽しく、わかりやすくお伝えしたいと今まで生徒さんに教えてきたのですが・・・

最近は　もっと　中医学の本質をお伝えしたい　と思ってきました

中医学の本質といっても　色々と考え方はあると思いますが・・・

わたしが考える中医学の本質とは、自然を学ぶ学問だということです

話は少し長くなりますが・・・（熱弁中）

 中医学では人は自然の一部だと考えられています

 今の現代社会では自然と共に生きることが少なくなり

 私たちは自分が自然の一部であることを忘れがちです。

 そうした自然を感じない生活が心と体に歪みを起こし様々な不調の原因となっています。

 中医学は自然の法則の中で生まれた医学ですので

 中医学を学ぶということは"自然と生きること"を思い出させてくれます。

しかしわたし自身も経験していますが

実際に中医学を学ぶのは理解するのも難しいだけに

本来の意味である“自然と生きるため”の学問であることを感じずに知識だけを学ぶケースが多いです

・自然を感じずに気の働きを覚える？！

・経絡の存在を感じずに、ツボや経絡の場所と流れだけを覚える？！

そんなことで良いのかな？と私自身も学んでいる時から常々疑問を感じていました

中医学はもちろん知識は大切ですがそれ以前に心と体で感じることが大切な学問だと思います。

そこで今回は、もちろん知識もお話しますが

まずは

・中医学の自然を心と体で感じること。

・自分自身が自然の一部であることを理解して、生活の中に自然を取り入れる感覚を取り戻すこと。

この２点にこだわった中医学の初級講座をすることを決めました(^^)

・初めて中医学を学ぶ方や自分について知りたい方や

・今一つ、中医学がわからない方！

・中医学の知識をヨガやセラピーに活かしたい方

そんな方々の為の講座です。

日常の中で病気というわけではないけれど

なんとなく感じる心と体のちょっとしたサインの原因を学んでみませんか？

いつもイライラしているのはなぜ？
動いていい疲れと休むべき疲れの違い？
雨が降ると調子が悪くなるのは？
季節によって呼吸法を変えるべき？
なかなか体が柔軟にならないのはなぜ？　等

【内容】
・中医学の世界観
・陰陽五行説で季節を感じる
・中医学で自分の体質を知る
・感情が体に与える影響
・中医学を日常に取り入れる方法

ぜひご興味のある方はこの機会に心と体で自然を感じる勉強を一緒にしましょう

・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*

ココロとカラダで学ぶ　東洋医学〜はじめての中医学と経絡～

2015年6月21日(日) 10:00~12:30 & 14:00~16:30 (1.5時間お昼休憩)

第1部　
【ココロとカラダで学ぶ　はじめての中医学】10：00～

自然を学ぶ。中医学で自分や周りの人の体のサインを理解しませ
んか？

第2部　
【ココロとカラダで学ぶ　はじめての経絡】14：00～

体を巡る経絡（エネルギーライン）を感じてみませんか？

開催場所：スピリットヨガインターナショナルヨガスクール 大阪

ご予約・内容の詳しい説明はこちらのスピリットヨガＨＰをご覧下さい。

★5月31日までの特別価格★

ご予約・内容の詳しい説明はこちらのスピリットヨガＨＰをご覧下さい。

http://spirityogastudio.com/event/workshop/meridian-sumiyo-ws-2015.html

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腸内革命！腸は美と健康の鍵となる～東洋医学de美生活～大阪

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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

最近、なにかと話題の　“　腸　”　皆さんも気になっていますか？

なぜこんなに話題になっているのか？？？

腸といえば、便秘や下痢など排泄というイメージですが・・・

実はそれだけではないことがだんだんとわかってきています。

免疫や肌荒れ、そしてストレス、自律神経など・・・

腸はわたしたちの美と健康に深く関わっているんですよ～

しかし・・・中医学はやはりすごいのです

最近では第2の脳と云われている腸ですが・・・

中医学では三千年以上前からわかっていたことなんです

中医学では心や精神をコントロールしていて脳の働きも兼ね備えている【心】と【小腸】が深く結びついていると云われています。

そして最近云われている腸と免疫の関係も

中医学では呼吸や免疫に関係している【肺】と【大腸】が深く結びついていると云われています。

中医学の勉強をされていない方にはなんのこっちゃ？？という話かもしれませんが・・・

今までは多くの人が中医学を学びながらも・・・

なんで心と小腸が関係しているのだろう？？という疑問を持っていた人も多かったことが

多くの研究によって、西洋医学から解明されたんですねヽ(^。^)ノ　すごい！！

今回はそんな腸のすばらしい働きを中医学の観点からお話するワークショップを開催します

お話しだけでなく

腸に効くマッサージ方法などセルフケアもお話しますよ～

更にアロマオイル作りもやっちゃいますよ〜〜〜

.:♪*:，。祝☆峰楓6周年＆かえる1周年記念イベント 。・:*♪:.

 
　すみよ先生の『東洋医学de美生活』　2015年6月14日（日）１０：３０～

【内容】

　●便の状態で健康チェック
　● 腸と肌について
　● 腸と自律神経について
　● 便秘と下痢のタイプ別養生法
　● 腸の体質別アロマオイル作り
　● 腸に効くツボ＆マッサージ　

こんな疑問を解決しませんか？　　

　　　　・吹き出物や肌荒れは肌ケアでなく腸ケアを！
　　　　・コロコロ便の原因は？
　　　　・ストレスで下痢や便秘になる。
　　　　・便秘に効くお茶で体を冷やすって本当？！
　　　　・お腹の張りやガスが気になる
　　　　・スパイスの食べ過ぎで便秘になる？！
　　　　・手の甲に下痢のツボがある
　　　　・便秘の人はたくさん水を飲むのは良いのか？
　　　　・腸からデトックスする方法

 

■　場　所　：　ヨガ＆ピラティススタジオ峰楓-minekaede-　>>　アクセス
■　講　師　：　山本 澄代 先生
■　受講費　：　峰楓会員　3.500円（季節の漢方茶付）　　/　一般　4,000円（腸に良い漢方茶付）
■　定　員　：　25名様程度
■　対　象　：　美と健康、そして美腸に興味ある方ならどなたでも♪♪

お申込み、お問い合わせはこちらまでお願い致します

→ヨガ＆ピラティススタジオ峰楓　http://www.minekaede.com/workshop.html

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますm(__)m

・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*

中医学を基礎から学びたい方へ　〜はじめての中医学と経絡～

ココロとカラダで学ぶ　東洋医学〜はじめての中医学と経絡～

2015年6月21日(日) 10:00~12:30 & 14:00~16:30 (1.5時間お昼休憩)

第1部　
【ココロとカラダで学ぶ　はじめての中医学】10：00～

自然を学ぶ。
中医学で自分や周りの人の体のサインを理解しませ
んか？

第2部　
【ココロとカラダで学ぶ　はじめての経絡】14：00～

体を巡る経絡（エネルギーライン）を感じてみませんか？

開催場所：スピリットヨガインターナショナルヨガスクール 大阪

ご予約・内容の詳しい説明はこちらのスピリットヨガＨＰをご覧下さい。

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思いと向き合う～スピリチュアル中医学で悩みを解消

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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

 今回は　“　思い　”　です　

 思いというのは、中医学では土の性質があります

土の特性というのは生化（変化）・養育・受納を表します。

なぜこのような特性かといいますと

種は土の中で育ち芽を出しますし、鉱物・金属の多くは土の中でできることから

土は万物を生み出し、育て養い、変化させる働きがあると考えられています。

 そう思いはこの土の特性と深く関わっています。

 思いというのは‘学びや考え’ということです。

 色々と考えることによって人は様々なものを受け入れ、そして学び、新しいものを生み出しています。

 そうした人々の考えが多くの発明を生み出し私たちの生活を充実させてくれています

 しかしながらやはり中医学では思いの感情も過剰になると体調を崩します。

 この思い過ぎ。考え過ぎ、そしてそれは悩み過ぎとも云えます。

 子供の時から、勉強しなさい考えなさい　学びなさい

と少々辛くなるほど、考えることを要求されるようになった現代社会

そして受け入れる情報も多すぎて、頭が過熱状態の方も多いかもしれませんね

 

いくら考えても解決しないことをずっと考えてしまう。くよくよ悩んでばかりいる。

考えるばかり行動が停滞してしまっている方も多いかもしれません。 

ではこういった思い過ぎが体にどう影響しているか　というと

 内臓機能でいうと脾と関係しています。

脾は脾臓とも関係していますが、その働きのイメージはかなり違っていて、消化吸収と深く関わっています。

脾は体内に取り入れた飲食から気血を生み出し全身に運びます。

ですから悩み過ぎると消化が悪くなったり、食欲不振・下痢や便秘などの症状を引き起こすと云われています。

 また脾は内臓の位置を保持したり、血を血管内にとどめる働き　もあります。

悩み過ぎると内臓下垂気味や不正出血などの問題も、もしかすると関係するかもしれません。

あくまでも中医学的な考えなので、お悩みの症状がある方は専門家にご相談下さい。

そのうえで悩み過ぎや考え過ぎを日常生活で減らしていことを養生法として

取り入れられるのが良いかと思います

 

そして最後に、思いと他の感情との関係についてお話します。

中医学では感情を７つに分けて体との関係性をみていると前回お話しましたが

感情それぞれの密接な関係を持っています。それが下の表です。

相性相剋（そうせいそうこく）という五行説の考え方からきています。

相性というのは図のサークルのことをいい『生み出す関係』と云われています。

親のように補い、促進する関係を云います。木→火→土→金→水

感情でいうと、喜びの感情から思いが生まれる　ということになります。

 今の世の中は学ぶことや考えることは仕事や勉強とイメージされますが・・・

本来は興味を持ったり、面白そう。楽しそうというようなワクワクという喜びから生まれます

そういう喜びから発した考えや学びは心から受け入れられ、学びの質や能力を高めます

わたし自身もそうで・・・勉強しなければいけない　と思っていた鍼灸の学生時代は便用してもなかなか頭に入らなかったのですが

卒業してから自分の興味の持てることを学ぶようになって勉強が楽しくなり、学生時代よりも身になっています(^^)

ですから皆様も何かを考えたり学ぶときは、何か楽しみに面白さをエッセンスに加えると良いと思いますよ(^^)

しかし反対に前回でお話したように喜び過ぎると心のコントロールが失われ

興奮状態になるため考えられなりますので、学びを阻害してしまいます

しかし反対を云えば、悩み過ぎや頭が過熱状態の場合は喜びは思考をなくし考え過ぎや悩み過ぎを解放してくれます

深刻になって悩んだり、考えすぎているときは明るく少し興奮するくらいの音楽をガンガン聞いたり

思いっきり笑ったり、思いっきり喜ぶことをすると、少し心のコンロトールを解放しますのでお勧めです

注意事項としては。。。羽目を外しすぎないようにすして下さいね

わたしなども色々と考えたり学ぶことが多い仕事ですし、またもともと体質的に脾が弱いですので

時々ガンガンに明るく踊れる音楽を聞いて発散しています　

私はもともとはそういった雰囲気などは苦手な人なのですが・・・　

以外にもスッキリしるので続けています(^^)

皆様も思い過ぎ、悩み過ぎと時は酒や中毒に走らず、喜びで発散してください

 

さて次は相剋という図で云うと星形のことをいい『コントロールする関係』と云われています。

敵のように相手を抑圧しコントロールする関係を云います。木→土→水→火→金

感情でいうと、怒りの感情は思いをコントロールする　ということになります。

相剋の関係からすると、思いは怒りに弱いです

現代社会では怒りやイライラが原因で思いを溜めこみ、胃腸などを弱める方が多いです

ですから、思い過ぎや悩み過ぎの奥のある怒りやイライラなどのストレスをちゃんと発散していきましょう

怒りをため込めばため込むほど、あなたの思いや悩みは募るばかりですよ

皆さんも腹が立った後の自分の思考を振り返ると

腹が立った後は、その出来事についてすごく考えたり、頭から離れなくなりませんか？

考えても考えても腹が立つ状態ですね～　

こうなるとさらに脾を痛め、悩みが増すのでお気を付け下さい(>_<)

今回の喜びと怒りについては前々回のブログ、その前でご紹介していますのでとちらをぜひ参考にお読みください

さて思いについてお話してきましたが、感情には良いも悪いもありません

その感情が過度になったり　抑圧されたり

反対に自分の中に　その感情がまったくないのも　問題です。

確かにまったく思いのない人ってやっぱりちょっと問題ですよね・・・(^_^;)

適度に考え、適度に悩むことも大切です。もちろん学びも適度に

ただいつまでもその思いに執着したり、依存することは

それは自分の心や体を痛めることになりますので気を付けて下さいね。

感情を　プラスにするのも　マイナスにするのも　自分次第です

あなたの今の考えや悩みが、今後のあなたにプラスになりますように願っています

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