中医美容ツボ講座〜冷え症〜

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです


キレイの道へ１歩前進　にお越し頂きありがとうございます　


ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい


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さて　第一回　中医美容ツボ講座　冷え症　！！　無事に終了致しました〜


様々な方々にお集まりいただき、本当に感謝です


最初は２時間半という長い時間だと大変かと思いましたが・・・


色々しているとアッという間でした。


そんな冷え症セミナーの内容は・・・


まずは出締めをご覧ください






・中医学とはなにか？陰陽説を中心にお話しました。


・西洋医学からみた冷え症


・中医学からみた冷え症


・体を温める方法を知ろう！


・ツボをとり方とお灸の仕方


・ツボを使ったエクササイズ（下半身を温める方法　自律神経を整える方法）







こちらは中医学にとってはとっても大切な陰陽論の説明です♪



陰陽論の説明をするだけでも、詳しく説明するとそうとうな時間がかかると思いますが


今回は　陰と陽の性質を　時間という概念　を中心にしてお話しました


昼は陽　夜は陰　春夏は陽　秋冬は陰　


そういってしまえばそれだけのことですが


この考え方を知るだけでも、わたしたちは陰陽のバランスを意識して健康になれるんですよ〜


体の冷えが気になる人は、陽の時間である　昼　春夏　に外に出て　


天からたくさん陽気という体を温める気を頂きましょうね







こちらはツボの位置や筋肉の位置をガイコツ君を使って説明　



なんか　ちょっと先生らしい感じがしますね



そして休憩時間には　皆さんに漢方の考え方にも触れて頂きたかったので


漢方ジンジャーシロップの生姜湯をお出ししました　これがとても好評でした





作り方に興味のある方は　こちらをご覧ください↓↓↓


漢方ジンジャーシロップで冷え知らず　　http://blog.goo.ne.jp/lunapsyuche67/e/7f9409b4c43fa4b3e6db354434944647



終わった後に、みなさんがアンケートに答えてくれました。


皆さん優しいコメントを下さって感謝です


あとから頂いたメールにも


・ためになることが盛りだくさんで、とっても楽しかったです。


・いっぱい色んなこと聞けて楽しかったし東洋医学面白いなと思いました。
　
　冷えに対して気をつけたらいいことをちょっとずつ実践していきます。
　知っていると色んな場面で気をつけられますよね。


などなど　ありがたい言葉に力を頂きました。



次回も中医学をもっと身近に、そして楽しんでもらえるためにがんばります



次回は　３月４日（日）中医美容ツ講座　美顔　ですよ〜




顔に関する様々なトラブルを中医美容で原因を見つけませんか？


実践しやすい生活アドバイスとツボを使ったセルフマッサージ


そして首や肩の疲れをとるツボを使った簡単なエクササイズもご紹介します　


ご予約　お問い合わせは　スピリットヨガスタジオまで http://www.spirityogastudio.com/

４月１日（日）春一番　ストレスから解放

中医美容でストレスを解消して、素敵な春をスタートさせませんか？


共に１５：００〜１７：３０までです。



ツボを使ったエクササイズは興味がある方はぜひ　Youtube　もご覧くださいね



気の流れを良くする呼吸法 with 鍼灸師　ＳＵＭＩＹＯ







　☆　Let's enjoy our life!! ☆


心と体の停滞をとって　毎日を元気に　健やかに　過ごしたい方は


ぜひ　大阪　本町にある　


プライベートサロン　ルナプシュケにお越しくださいませ　


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