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やっと体重少し減った(^○^)

2017-07-16 03:55:04 | 日記
暑くて、朝早く目が覚めて、今体重測定したら、昨日より少し減った!!

昨日は73.0㎏と体脂肪率が36.2%でしたが、今日は71.8㎏と35.5%です‼

昨日、モムチャンSダンス全身10分間と踏み台昇降30分をして、間食はしませんでした。だから、体重・体脂肪率が減ることができた。

今日もこういうように頑張りたいですね(^-^)
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