自律神経失調症・うつ病・パニック症害①

日々の出来事や病気の事、愚痴などを色々書いていきます!

今日までの私は褒める事が色々あった。

2017-06-14 10:45:10 | 日常生活とか色々
月曜日と火曜日は時間通り10時までにはりんご畑に着いて、2日間、2時間、作業をやりきった!

そして、今日はダイエットメニューを見直して、お腹の贅肉を減らす筋トレ&有酸素運動を中心に筋トレできた!

それから、フローリングの掃き掃除してたまってた洗い物を洗って。
 床の乾拭きさえ、腹筋ローラーの要領で乾拭きしたし。

洗濯もしてる。

これからは、洗濯物をたたんで整理して、負荷の強い腹筋をやる予定。

さて、全部出来るかな?
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