腰痛が強くなった原因

腰の周りの筋肉炎症を整体で治療している。
だが、ここ1週間位、ＰＣの前で仕事を集中し、睡眠不足もあって、腰痛がひどくなった。
歩くのがきつい。
これでよく100マイルも歩いたもんだ、と腰に感謝する。

整体治療6回目の今日、痛くてたまらない。
早く治したいのと、筋肉美を目指すこともあって、整体の先生に教わったスクワットの回数を増やしてきた。
まだ回数を増やしてはいけないのか相談しながら、ちょっとスクワットをやってみた。

腰をもっと後ろに引いて膝を曲げないといけないのに、腰が引けてなかったから、腰に緊張させていたから、痛みが強くなったのか。

とにかく腰の痛みを軽くしたい。
整体の治療をしてもらうのも、痛くて叫ぶ。
息が止まるくらい、痛い。
この痛みが軽くなれば、真の腰痛治療が最終段階なのではないかと期待する。

治療が終わると、ぐったりする。
このまま眠りたくなる。
整体の先生いわく、このままゆっくり眠ったほうが良いらしいのだが、忙しい人だから、また仕事などに頑張ってしまうから、体に負担をかけてしまう、という。

体を大事にしよう。
今日は早く眠ろう。
すべてに感謝。