りぼんの部屋

猫と暮らす 50代のりぼんです~♪
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ダイエット2週間目~♪

2017-05-20 13:24:21 | ダイエット
今日の関西は、晴れ

良い天気です。

今日は、30度近く気温が上がるのでは?という天気予報でしたが、

家にいるぶんには、ちょうどいい感じです。


ダイエットを始めて、2週間が経ちました。

私の場合は、お菓子をついつい食べてしまっていたので、

極力お菓子を減らすところから始めています。

一時期、68キロあった体重が、昨夜の夕食後67キロになっていました。

2週間で1キロ減量出来ました。

今日は、近所のスーパーが鹿児島物産展をやっていて、

久しぶりに、「かるかん饅頭」を買いました。

たまには、甘いものもいいかな?と思っています。

かるかん饅頭が終わったら、またダイエットを始めたいと思います。


今夜のご飯の予定は、筑前煮(ごぼう、コンニャク、人参、シイタケ、竹輪)
          さつま揚げ
          豚肉と玉ねぎピーマン炒め
          

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14 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ダイエット (らずべりー)
2017-05-20 15:05:02
りぼんさん、こんにちは。

りぼんさんは甘い物を減らすと
ダイエットできる希望があっていいですね。

私は甘い物は食べてません。
一日3杯のコーヒーにカロリーオフの
砂糖を入れてるだけです。

どうやってダイエットしたらいいか
分かりません。

それと、りぼんさんお薦めの
無塩のトマトジュース、お腹もちが
いいですね。

眠れない時に飲んでます。
ありがとうございました。
Unknown (さっちゃん)
2017-05-20 15:07:52
こんにちは。
今日は真夏ですね。こちらもかなり暑いです。
ダイエット順調ですね。和菓子は洋菓子に比べたら
カロリーも低いしたまにはいいと思います。
私はたまにはとか、自分へのご褒美が多すぎます(笑)
こんにちは。 (オレンジ)
2017-05-20 15:24:46
今日は、天気が良いので、毛布を干しています。
ぽっかぽか・・・。

ダイエット頑張ってますね。(#^.^#)

この調子この調子!
(私?まだです。へへへ)
らずべりーさんへ (りぼん)
2017-05-20 17:14:22
こんにちは。

らずべりーさんは、甘いものは食べておられないのですね。
私は、前回の内科の診察の際に、
「このままだと糖尿病になりますよ」と言われたので、甘いものをひかえるようになりました。

無塩のトマトジュース・・・腹持ち良いですよね。
カロリーも低いので、良いですよね。
さっちゃんへ (りぼん)
2017-05-20 17:18:23
こんにちは。

今日は暑かったですね。
ダイエット・・・ぼちぼち頑張っています。

お菓子も、和菓子を選びました。
私も、たまには、とか多いですよ。
オレンジさんへ (りぼん)
2017-05-20 17:21:42
こんにちは。
身体の調子は大丈夫ですか?

こちらは、太陽ギラギラでしたよ。

ダイエット、無理しない程度に頑張っています。
お菓子も、慣れれば食べなくても平気でした。
ダイエット〜〜 (七子)
2017-05-21 08:53:33
アタシも ついついお菓子に手が…

とりあえず アタシも60キロ台を50キロ台へと目標もって頑張りますヮ〜〜
昨日ヮ カラオケに行ってきマシタ。
ちょっとヮ 消費出来たかしら〜〜笑っ〜〜

昔ヮ 一日 断食って たまにやってマシタ。
コレが なかなか効果あったンですョ!
Unknown (まっころ)
2017-05-21 11:09:54
こんにちは。
ダイエットがんばってますね!
私・・・ここんとこ1kgほど増えたままでショック(汗)
前も書きましたが痩せすぎたと思ってるので少々増えても体組成計は「標準マイナス」と出ます。
でも数字じゃなく見た目が気になってしまって・・・。

今日も糖質オフとウォーキングを徹底して様子を見ます!
七子さんへ (りぼん)
2017-05-21 14:36:34
七子さんも、ついついお菓子を食べちゃうほうですか?
私は、実家がお寺で、頂き物のお菓子を小さい頃よく食べていたので、その習慣が大人になっても、
なかなかやめられずにいました。
でも、ようやく、止めれそうです。

カラオケは、ダイエットに良さそうですね。
私も、カラオケ好きです。

断食・・・以前、流行りましたね。
私は、お薬飲んでいるので、断食は難しいかな?
でも、ダイエットを意識してから、胃が小さくなったような感じです。
まっころさんへ (りぼん)
2017-05-21 14:45:00
こんにちは。

ダイエット・・・続けてますよ。
と言っても、ゆるいダイエットですが・・・。

私も、ウォーキングしたいのですが、
数日前から腰痛で、あまり歩かないほうが良さそうなので、近所のスーパーくらいしか、動けない状態です。

暑くなったので、熱中症に気を付けてくださいね。
ふとってしまった (みも)
2017-05-23 09:35:38
外出する機会がちょっと増え、疲れた時チョコを食べました
わき腹を痛め、家事をしないで土日はお弁当ばかり食べてたら、ここ1ヶ月で一番減ってた時より1キロ増えてしまいました
体重は毎朝測ってます
昨日は、間食はさしみこんにゃくにし、前に買ってあったラカントSというカロリー0の甘味料をカフェオレに入れて飲みました
今朝の体重は昨日と同じです    とほほ
りぼんさん、1ヶ月で1キロ減ってすごいです
おめでとうございます   その調子(^^)
みもさんへ (りぼん)
2017-05-23 10:13:21
おはようございます。

脇腹・・・大丈夫ですか?
私は、少し腰痛が出てきてしまい、なかなか治らず、
困っています。
みもさんも、お大事になさってください。

間食・・・さしみコンニャクも良いですね。
私、さしみコンニャク好きです。

まだ、1キロしか痩せていませんが、ぼちぼち頑張りたいと思います。

みもさんも、効果が出ると良いですね。
Unknown (みも)
2017-05-23 14:19:19
ご心配ありがとうございます
運転していた夫が事故を起こして、それが原因で痛くなったので、夫が家事をやり、安静にしているのでほぼ痛みは無くなりました
どこかが痛いと、気持ちがふさぎますよね

気分を切り替えないと・・・・(^^;
みもさんへ (りぼん)
2017-05-23 16:02:53
事故ですか?大変でしたね。
お大事になさってくださいね。

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