カロリー消費

寒いけど、陽だまりにいるとほんの少し暖かく感じるのは気のせいかな？

夕べ食べ過ぎたから、トレッドミルで30分歩いてみた。

辛気臭くて走りたい！と言う衝動に駆られるけど、ここはグッと我慢。

勿論、暖房は効いてないけど、10分くらい経つとじんわりと暖かくなって来て、歩き終わると汗ばむほどだった。

夏だと滝汗の予感。


しかし、6km/hのペースで早歩きしたけど、消費したのはたったの136kcal。

はぁ。。。

ダイエットの道は遠いわね。

ま、何もしないよりはマシってことで。