竜洋 Camp Days

竜洋海洋公園オートキャンプ場のスタッフブログです。

キャンプ場でお待ちしています。

あくび。~血液と酸素のリフレッシュ~

2017年06月14日 17時48分25秒 | 健康・美容。
こんばんは、スタッフです



あくびしますか?


眠くなったり暇なときに
あくびって出ますよね


自分はそれ以外に
体調が悪い時に
あくびが出ます。



あくびによって
脳内につめたい血液を流したり、
新鮮な空気を取り込んだりする
働きがあります



あくびを起きないようにするには
難しいですが、
深呼吸をして
酸素を十分取り入れ、
また体を伸ばして
リラックスしましょう
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