11-11-11スペシャル

11-11-11は人類(世界)が高い意識へと移行する始まりの日。世界中で祈りなどの多くの催しが企画されています。日本人にとっては3月11日から8ヶ月たった日でもあります。

そこで、直接被災していなくても、不安や恐怖、心配、怒りなどのトラウマが残っている方のためにヒーリングセッションを行います。11月中は1,111円(通常7,000円)です。約40分、遠隔またはスカイプ、電話で行います。私自身もIvonneさんのセッションを受け、恐怖から開放されました。皆さんのお役に立てれば幸いです。

お申し込み toshieyone@hotmail.com　
http://www.lovebutterflydream.com/

５分間瞑想

志賀一雅先生のサイト、“５分間瞑想への誘い”です。前に参加していたのですが、また参加し始めました。たった5分で、リフレッシュできます。

先生はバイオフィードバック装置で脳波を図って瞑想の効果を研究されていて、たくさんの成果を上げておられます。

瞑想の方法について、先生は次のように書かれています。なっとくです…

さぁ、一緒に瞑想しましょう
　
　一人で瞑想するより、距離は離れていても何人かで一緒に瞑想すると、お互いの脳波が共鳴して、アルファ波が強くなることが実験で確かめられています。どのようなメカニズムで共鳴するのか、まだ解明できていませんが、遠隔ヒーリングが実際に行われていることと共通しているようです。
　時間を決め、ネットで確かめながら何人かで瞑想しましょう。その結果がどうなるのかをＲＮＧ（乱数発生装置）で確かめたく思います。人の意識が生命のない物体の電気的な特性に影響を与えていることが検証されていますから、脳と脳との間ではもっと強く影響し合うことが期待されます。これは大きな研究プロジェクトです。

１、 時間の取れない方は５秒でも10秒でも構いません。時間ある方は5分間行います。それ以上行いたい場合は専門家の指導の下で行ってください。短い時間の瞑想の方が日常生活での脳力発揮に役立ちます。

　脳の情報処理は微分系ですから、時間的に短い変化の方がインパクトがあります。アルファ波も0.5〜1秒の中でパルシブに発生します。その中で「あぁ、よかった！」「ありがとう！」と思えば、その情報は空間に放射され、多くの人に伝わります。短い時間なら、電車の中でも、仕事の最中や人と話をしているときでもできると思います。間をおいて、何回も瞑想するといいでしょう。
　深呼吸して、ゆっくり息を吐きながら意識してください。時間の取れる人は、その時間中「よかった！」「ありがとう！」を繰り返します。脳の情報処理は積分系ではありませんので、あまり長い時間行っても意味がないばかりか、雑念や意識低下を伴って無駄に時間を過ごしてしまいます。
　座禅のように長時間の瞑想を行う場合には必ず指導者の下で行ってください。俗に魔境と呼ばれる独りよがりの解釈をしがちになります。


２、 楽な姿勢で背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、軽く目を閉じます。目を閉じることが大切な条件です。「賛美の海」に耳を傾けながら、ゆっくりと呼吸します。

　体をリラックスさせた状態で目を閉じるとアルファ波が出やすいことは確かです。島川真里奈さんの「賛美の海」は、左右の音の揺らぎでアルファ波を誘発してくれます。何も考えずに、ただひたすら音楽に耳を傾けながら「よかった！」「ありがとう！」と思っていてください。
　満足と感謝の意識に浸りますと、脳幹の満足中枢（Ａ10神経核）から神経ホルモンのドーパミンが分泌されます。素過程はまだ解明されていませんが、結果として全身の細胞の疲れがとれて、これからの活動の体勢が整います。
　免疫機能や治癒力も高まるのでこよなく健康になりますし、知恵や意欲が湧き出てきて、問題解決や目標達成に向けて力を出すことができます。何が満足なのか、何に感謝するのかは問題ではありません。満足と感謝の意識になることによってドーパミンを分泌させることが大切なのです。


３、 まず息を吐ききって、鼻からおなかいっぱいに息を吸います。このとき喜びと感謝の気持ちで宇宙のエネルギーを取込むのを想像してください。

　呼吸ですから、まず息を吐くことから始めます。それから息を吸い込みますが、単に空気を吸うのではなく、宇宙のエネルギーも一緒に取り込むことを想像します。宇宙のエネルギーとは何か、今は測定する方法がありませんが、いずれ解明されると思います。
　ただ明らかに言えることは、このように想像して呼吸をするのと、想像しないで呼吸をするのとでは、結果がまるで違います。確かめてみてください。



４、 ゆっくり口から息を吐きます。慣れてきたら鼻から吐きましょう。このとき、喜びと感謝の気持ちをもって自分のエネルギーを送出すイメージを描いてください。

　息を吐くとき、疲れや毒素や嫌なことも一緒に吐き出すイメージを描くといいと言われていますが、この瞑想のときは、むしろ「よかった！」「ありがとう！」という意識で吐くことにしましょう。その方が結果的によくなることが分かりました。お互いにいいイメージの交換をしましょう。
　神聖な場に悪いものを吐き出さないでください。


５、 瞑想中は何も考えず、ただひたすら喜びと感謝の気持ちに浸っています。何が喜びなのか、何に感謝するのかも考えないこと。辛く、悲しいときでも感謝し、願い事をしないでください。

　願い事は、自分の努力で成就させなければなりません。大きな夢、大きな目標を持つことは大切ですが、すべて自分の力で達成できるように努力しなければなりません。
　多くの宗教が、喜びと感謝の祈りだけでなく、祈願しています。信者を増やすための方便です。病気の人、貧困の人、天災や戦争に巻き込まれた人が超越的な力の加護を求めるのです。いくら祈願しても、決して願いは遂げられません。いずれも人の努力で解決しなければならないことばかりだからです。
　困難を克服するために努力する喜びが与えられたことに感謝しましょう。そうすれば怨みも消え、報復などは考えも及びません。辛く、悲しいときでも感謝する気持ちがあれば、脳幹からドーパミンが分泌されて辛さも悲しみも緩和され、明日への英気がこみ上げてきます。

ｆ分の1のゆらぎと黄金比

脳力開発研究所の志賀一雅先生の本を読んでいて、“ｆ分の1のゆらぎ”という言葉がでてきました。

ｆ分の1のゆらぎとは

自然界の音にしろ、音楽にしろ、あらゆる音には、周波数や強弱の変化、つまりゆらぎがあり、一定の規則性がある。それが、ちょうど周波数（ｆ）の逆数に比例するようなエネルギーの分布をもったとき、私たちは、心地よさ、安心、安らぎを感じる。例えば、おだやかな日の波の音、小川のせせらぎ、クラシック音楽などがある。

そして、興味深いことに、脳波のアルファ(α)波（脳活動が調和集中している状態、8-14ヘルツ）の時、その周波数ゆらぎはｆ分の1である。それに対して、ベータ波（不安やイライラの状態、14ヘルツ以上）では、ｆ分の1にはならない。

つまり、ｆ分の1のゆらぎをもつ音や、エネルギーは脳をアルファ(α)波にする作用があるということでしょうか？

これと関連して思い浮かんだのが、“黄金比”です。

黄金比（golden ratio）の近似値は1:1.618、約5:8。

線分を a, b の長さで 2 つに分割するときに、a : b = b : (a + b) が成り立つように分割したときの比 a : b のことであり、最も美しい比とされる。

黄金比はパルテノン神殿やピラミッドといった歴史的建造物、美術品の中に見出すことができるという。また、自然界にも現れ、植物の葉の並び方や巻き貝の中にも見付けることができるといった主張がある。これらの主張から、最も安定し美しい比率とされ、意図的に黄金比を意識して創作した芸術家も数多い。
レオナルド・ダ・ヴィンチも発見していた記録が残っている。（ウィキペディアより）

“ｆ分の1のゆらぎ”といい“黄金比”といい、私たちが心地よく感じたり、美しいと感じるものにある数学的な規則性があるということ…自然界や、この宇宙に畏敬の念を感じます。

“ｆ分の1のゆらぎ”と“黄金比”について、関連つけての議論はないかとサーチしてみましたら、あるサイトに

黄金比率に代表されるギリシャの美の基準と1/fゆらぎの理論を比較すると面白い文化論にもなりそうです。黄金比率やギリシャ律などのギリシャの美の基準はどこまで行っても規則的な比率による分割が続きますが、ゆらぎのリズムとどう折り合いをつけたらよいか。今度、専門家に聞いてみます。　

とありました。楽しみにしています。

トランセンデンタルリバーシング（T.R.、優れた再誕生)

トランセンデンタルリバーシング（T.R.、優れた再誕生)のトレイナー養成のトレーニングレベルIとT.R.ワークショップを札幌で8月に行います。すばらしい体験となり、トレイナーとして活躍できるようになります。

T.R.トレーニングLevel I

さわやかな北海道の夏を体験しながらのTRのトレーニング！！


Ivonne Delaflor さん(写真の女性)によって生み出されたトランセンデンタルリバーシングシステム（T.R.、優れた再誕生)トレーニングは、レベルI、II,　IIIと3段階にわたってトレーニングを行います。私はレベルIIIを終えましたので、こうしてトレーナーをトレーニングし認定することができます。レベルIの段階でワークショップを開催しT.Rをすることができるようになります。 そして、自身のT.Rも経験します。

T.Rはすばらしい原理によって支えられています。トレーニングではその原理を学び身体でマスターいたします。本当に深いヒーリングと学びがもたされます。あらゆる人生の部面で生かされるものです。家庭生活、会社、人間関係、健康、お金などなど。

そして、さらに

”津波から児童生徒3000人全員を救った釜石の３つの秘訣”http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110409/dst11040923530082-n1.htm　という記事を読んだ時、この３つの秘訣が、T.Rの原理と重なるものであるのに驚きました。自分の生命を守るかぎともなりうるのです。

そして、T.Rトレーニングはなんといっても、楽しさにあふれています。ぜひ経験しませんか？ 楽しいエネルギーは願望を叶えるキーです。

8月５日(金)〜８日(月)　札幌にて、85,200円（分割払い可）最大5名まで、この一部は東日本大震災の被災者の方たちの援助に使わせて頂きます。

質問、お申し込み等　：toshieyone@hotmail.com


http://www.lovebutterflydream.com/t-r-トレーニング/

ブロッコリースプラウトと活性酸素

最近よく食べるようになったのが、”ブロッコリースプラウト”　日本にもでまわっているんですね。くせのないさっぱりとした味が気に入っています。健康にもいいですし！

少し前に、JOHNS HOPKINS 大学のPaul Talalay博士(写真の人)の公演を聴いたのがきっかけです。彼らは「スルフォラファン」という物質を発見し、ブロッコリースプラウトにたくさん含まれていること示しています。スルフォラファンは体内で、癌や老化の原因となる活性酸素を分解する酵素を誘導する働きがあるそうです。ですから、癌などを防ぐ効果があるとのことです。

活性酸素は放射線によっても産生されます。確か、博士らは放射線に対するスルフォラファンの影響をも調べていると言われていました。結果が期待されますね。

植物にはスルフォラファンだけではなく、色んな種類の病気を予防したり健康を維持するのに重要と考えられるフィトケミカル（phytochemical）と呼ばれる物質が含まれています。どうか参考にされてください！

この記事も参考に！

みなさんのご健康をお祈りしています。

ザ・パワー

大ベストセラーの“シークレット”のロンダ・バーンさんの最新作“ザ・パワー”のCDを最近聞いています。ロンダ・バーンさん自身による朗読。音響効果もすばらしく本当にパワーにあふれています。

愛、感謝、ビジュアライゼーションについてとってもわかりやすく、実践的で、本当におすすめです！！！

水の結晶写真で江本勝先生が、愛と感謝を見せた水が、もっとも美しい結晶をつくると書かれています。そして、愛と感謝という言葉は、大自然の掟、生命現象の根本原理ですとも言われています。

その意味が、ザ・パワーを聞いてさらに理解できました。

	ザ・パワー
	ロンダ・バーン
	角川書店(角川グループパブリッシング)

	水は答えを知っている―その結晶にこめられたメッセージ
	江本 勝
	サンマーク出版

21 DAY CHALLENGE 21日間のチャレンジ ついに終了！

ついに21日のチャレンジを成功に終えることができました！21日間、毎日の宿題と時間どおりにウェブ会議に参加する…けっこう努力がいります。
自分の創造、人生に責任を持てる大人として、これからの人生にチャレンジして行く大きな自身を得ました。そして、21日のチャレンジはまだ続きます。別のゴールにチャレンジです。そうして自分の限界に挑戦して行くのが人生だと思います。

このビデオ、Ivonneさんがお祝いに作ってくれました。

http://www.youtube.com/watch?v=msKTRU63ozM

自分がこうしてがんばれるのも、地震以来日本でたくさんの方がすごいチャレンジをしているんだということを感じられるからです。

チャレンジされている方達、皆さんの努力は必ず実を結びます！　そのような価値が皆さんにあるからです。

21 DAY CHALLENGE 21日間のチャレンジ

21 DAY CONGRUENCY(自己一致)-WORTHINESS(自己価値)-ACCOUNTABILITY(自己責任) CHALLENGE　というプログラムに参加しています。今日で10日目、44人いたのが10人にまで減ってしまいました。とにかく毎日宿題をして、決まった時間にウェブ会議に参加することです。

自分のゴール1つを持って、何か自分が変えたいことにチャレンジしていくものです。そのために必要なことを学んでいます。

まず自己一致ですが、

……自己一致とは、『自分がどのような人間であるのかという自己概念（自己イメージ）』と『自分の現実社会での経験（思考・感情・態度・行動）』が一致していて、矛盾がない状態を意味します。

つまり、自分自身の心理状態への深い洞察や適切な自己分析が出来ていて、自分が自分であることへの違和感や苦痛を抱えていない健全な心理状態の管理が出来ているという事です。http://charm.at.webry.info/200503/article_2.html

例えば、｢私は〜すべきだけど、〜するのは無理です。」このような２極化した考えは自己一致していませんよね。自分の中の自己一致していない考えを検証してみませんか？

バイロン・ケイティのワークですっきりしましょう

時々聞いているバイロン・ケイティさんのCD...彼女のやさしさにあふれた声、いかに私たちの頭の中のストレスな考え、思い込みが苦しみを生み出しているかを教えてくれる。

そして、ストレスな考えに対して、次の４つの質問をします。

１.それは本当でしょうか？

２.その考えが本当であると、絶対言い切れますか？(１の質問がイエスの場合は必要ない)

３.そう考えるとき、あなたは、あなたの身体はどのように反応しますか？　

４.その考えがなければ、あなたはどうちがいますか？

次にその考えをターンアラウンド（置き換え)を行い、それが本当であるという具体例を３つ挙ます。詳しくはhttp://www.thework.com/nihongo/thework.asp

どうか試してみてください。少しでも自由になれますように…

	ザ・ワーク　人生を変える４つの質問
	ダイヤモンド社

何かが変わった！

もう１ヵ月以上たちましたね。本当に色々な想い、感情を経験しました。そして、こんなに日本と家族と日本人が大切に思えたことはなかったです。もうすっかり愛国者です。

今週あたりから私の内面がとっても大きく変わってきました。それは私というよりこの地球のエネルギーが変わったのかなと？
とっても勇気に溢れ、自分を信じれ、幸せを感じられるように...

そして、日本は大丈夫と確信！！！　とっても楽しみです。

これからは、私が、学び体験してきたことで、皆さんにお役にたてることどんどん発信していきます。よろしく！

4月14日(木)のつぶやき

00:51 from web （Re: @tomaatlas）
@tomaatlas シェアーありがとうございます。地球の磁場の影響なのかもしれませんね。
13:55 from web
RT @maric43: 尊敬すべき幸福な人は、逆境にいても、つまらぬことはくよくよせず、心配しても始まらないことは心配せず、自分の力のないことは天に任せて、自分の心がけをよくし、根本から再生の努力をする人である。

●武者小路実篤(作家)
by ToshieY on Twitter

4月13日(水)のつぶやき

23:28 from web
RT @333tokko: メッセージ?　「ある問題を解決するのに、その問題と同じ次元の考え方では解決できない。問題を発生させたのと同じ集合意識のままでは、新しい解決法は見つけられない〜byアインシュタイン」私たちは宇宙においてこの現実というものを、共に創造している存在だ ...
by ToshieY on Twitter

4月12日(火)のつぶやき

00:32 from web
RT @HarmonyKaz: ＥＭによる被曝対策　〜放射能対策に関するＥＭ（有用微生物群）の可能性〜　船井幸雄.comでご覧ください　http://bit.ly/e7ciKA
11:26 from web
文句を言ったり何かのせいにしても癒しは起きない。自分の内面を見つめ許しと愛に導かれるような時、自分自身を癒すことができる。Ivonne Delaflor
by ToshieY on Twitter

4月10日(日)のつぶやき

00:18 from web
津波から児童生徒３０００人全員を救った釜石の３つの秘訣
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110409/dst11040923530082-n1.htm
03:03 from web
RT @DeepakChopra: Science examines reality as presented to the 5 senses & the brain.Spirituality explores transcendent reality beyond ...
by ToshieY on Twitter

4月8日(金)のつぶやき

10:22 from web
本当の人間の価値は、すべてがうまくいって満足しているときではなく、
試練に立ち向かい、困難と闘っているときにわかる。マーティン・ルーサー・キング・ジュニア
11:52 from Tweet Button
生物触媒による放射線エネルギー・放射性物質・放射能の分解消失
?高嶋開発工学総合研究所　会社概要 http://t.co/tnuUqaJ
12:01 from web
日本政府が福島原子力発電所周辺浄化のために実験を要請ーーー生物触媒による放射線エネルギー・放射性物質・放射能の分解消失?高嶋開発工学総合研究所　http://takashima.tidt.fool.jp/
13:01 from web
RT @kotarotamura: マイケル・ミルケンのグローバルコンファレンスの”日本復興”のパネルは北山禎介・三井住友FG社長と一緒だ。メガバンクがどのようなプランを持っているのだろうか。5月のビバリーヒルズで熱く日本の未来を語ってきます。
by ToshieY on Twitter