マリのHAPPY妊活ブログ時々…○○

妊活がんばってマス( ´艸`)他にネイルやお料理も♡

今日も暑かった!

2015-07-31 23:43:07 | 日記
今日も朝からジムへ。
9時位に入ったのに、終わったら12時過ぎてた。

んもー汗だく!!!

今日はスタジオでレッスン受けてみました。

タイ式の整体みたいなのを受けましたが、体幹を伸ばしたり縮めたりするので、汗かくの!!

腹式呼吸っぽい感じの呼吸で、全身を使うかんじ…。これ、あたしに合います!!良かった。


で、次にエアロビクスを受けてみたんだけど…あたしセンスない(笑)

言ってることが理解できなくて、しかもあたしの周りのおじいさん達が、なんつーか…臭くて…加齢臭と汗??


フラフラしそうだった。 
とにかく、もうエアロビクスは受けない。


シャワーを浴びて帰ったんだけど、車の中がサウナ!!
車が黒色なので更に倍率ドン!で、汗だく。


帰りに洗車して帰宅。

ご飯は、こんにゃくのうどん。
「月のうさぎ」が出してる、こんにゃくで出来た稲庭うどん(風)。
ついてる、玉ねぎのタレが美味しい♡他のシリーズも買ってみよ。


その後、
あー、疲れた!って事で、日焼けして顔が痛い。パックして横になってたら…寝てた。

しかも、6時すぎに夫から電話かかってきて起きたよ。ん?どこの電話?誰の…?


!!あたしのやん!


今日、夜にお祭り行く予定だって、七時半位になりそうとのこと。


ベタベタなので、シャワー浴びてお化粧して、着替えて、夫が帰ってきたのでJRに乗った。

お腹ペコペコで、ウロウロして焼き鳥買ってもらったんだけど、大きさがデカイの!




一本500円也


食べてる時に花火が始まったよ!






神社の境内の方へ移動したら、どんどん上がってきて、よく見えた~!





夫は、ものすごく楽しかったみたいです。
駅で、来年は子供を連れてまた来たいってさ。
子供…おればね(笑)
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妊活②

2015-07-30 19:26:01 | マタニティ
センセに来るよう言われてたので、診察へ。

卵子ちゃん、大きくなってました。
内膜もえー感じになってるそうです←いつもそういってる気が…


排卵がわかる尿検査キットを渡されました。排卵してたら、色がつくらしい。

ちょっとでも、色がついたら「仲良くしてねっ」って…


は、はいっ


なんかなんでだろ?恥ずかしいし、なんか萎える…人に言われるの恥ずいかも(笑)

まぁセンセのゆーことは、きいときます。


話は代わり、今日の晩ごはん!


ヘルシーなつもりが…揚げ物食べたくなり、食べました。

明日ジムで頑張る~。

明日は、夫とデート。
ってゆーか、花火見に行ってきます!楽しみ♬ご飯も、そこで焼きそばかなんかをビール🍻飲みながら♡ヒヒヒ(๑´ڡ`๑)本当に楽しみ。


で、土日ジム行かないので、ちょっとピンチやけどね(^_^;)
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ジム二回目

2015-07-29 22:01:10 | ダイエット&ビューティー
ジム二回目行きました。

マシンの使い方とかがイマイチで、初心者のファイルをもってウロウロ…


でも、ノルマはしっかりやりました。

腹筋がキツかった!!!足が持ち上がるんだよ、腹筋で上がらないから。ぷるぷるしてるし、一番筋力が無い。

9時半に入って、12時すぎに出ました。
シャワーもお風呂もあるんだけど、今回は、湯船へ。


おばちゃんばっか(笑)まぁいーや。温まって帰りました。


帰り次いでに、買い物よって帰ったら、13時半。


お腹すいたし、甘いの食べたいし…で、ホットケーキを焼きました。


昔、タイのマンダリンオリエンタルBangkokに泊まった時に、Restaurantへ朝食を食べに行くのがめんどくさくて、ルームサービスを頼んたことがあるのてすが、パンケーキとフルーツを頼んだら、パンケーキにベリー系のモノと、クルミが入ってしました。


それが美味しくて♡

思い出したので、ブルーベリーとクルミを入れて焼いてみました。


色が悪いんだけどね…




朝とお昼は、ガッツリ食べても良くて、おやつは昼ごはん前か、後の時間って決まりだから、そうしました。


夜ご飯は、
豚しゃぶサラダスパと豆腐のグラタンと、おにぎりです。


ヘルシーにしてみました。







お腹いっぱいになりました。
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妊活

2015-07-28 23:47:07 | マタニティ
昨日、レディースクリニックに行ってました。

生理後10日目に予約してって言われてて。


過去2ヶ月、生理後10日目ですでに卵子か2ミリに成長してた。
これって普通で無かったらしい。
早いんだって。

今回は、1ミリちょい。こんなもんらしいの。

だから、前回、前々回26日周期て生理が来たんだね。早かったんだ…。理由は分からないけど…見てみないとわからないもんだ。

今回は、とにかくいい調子なのでいい卵子を作るためになんか、注射しました。


で、また後日行くことに。
タイミング療法ってやつかな??

案外、基礎体温とかでは正確にわからないものですね…


冷えは大敵と友達がゆーので、この一ヶ月前から、腹巻きしてレッグウォーマーしてます。

エアコンでも、冷えませんよ☆
汗ばむけどね(笑)
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ダイエットご飯!

2015-07-28 20:06:48 | グルメ
今日起きたら、全身筋肉痛…

まず起きるとき、ぅが~!!って、背筋と腹筋が痛い!!

支えるために、腕の力で起きたら、二の腕が痛い(笑)

極めつけに、トイレに行ったら、太ももいてぇー!٩(๑òωó๑)۶


どれだけ運動不足ですか?!


さてさて、ダイエット中のご飯ですが…
朝は、大豆の入ったフルグラ

これを豆乳で、食べる。

お昼は、焼き鳥(ネギま)焼いてみたり、おにぎりしてみたりで食べて。

夜は、豆腐とポテト玉ねぎベーコンのグラタン♡

ホワイトソースも作りました☆
豆乳と小麦粉と少しのバターです。すべて適当。コンソメは、味が濃くなるからヤメて、粗挽き胡椒にしました。


割りと美味しかって、ホワイトソースも大量にてきたので、明日の晩ごはんに出します。

夫が今日は帰ってこれないので、明日。ヒヒヒ(๑´ڡ`๑)


イタリアで買ってきた粉チーズを明日は、かけよう(๑•̀ㅁ•́๑)✧

夫もメタボになりそうだから、ダイエットさせよっと。
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ジム一日目

2015-07-27 22:55:47 | ダイエット&ビューティー
初ジム🔰

体重などを、体組成計で計測…

肥満ではないが、+標準ってやつでした。

でも、7キロも太ったのでデブですな(笑)


ウォーミングアップのため、エアロバイクを10分。体が温まったところで、ストレッチ10分!
しっかりほぐしたところで、マシーンへ。


腹筋、胸筋、腕足の筋肉、背筋それぞれを鍛えます。
15回3セットです。

終わったら、有酸素運動へ。


今日は、ランニングマシンで傾斜つけて早歩き30分。心拍数が145-150になるくらいでしました。18分頃から汗が、たら~って出てきました。  


暑かった!!
普段筋肉使ってないから、キツかった!


終わったら、プールから上がったような眠気…。


シャワーを浴びて、着替えてランチを食べに行きました。うどんだけどね。

ちなみに夜は小豆島の【島の光】
そうめん美味しー!


麺ばかりだ(¯―¯٥)


でも、頑張るよー!
週3通おうと思ってます。
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明日からダイエット

2015-07-26 20:39:44 | ダイエット&ビューティー
実は明日からジムに通います。

すんごい太ったから。時間あるし、自分で歩こうとか色々思ってたんだけど…結局せず(笑)

お金を払えば勿体無いので通うと思われ(笑)

なので、本日のお昼はコレにした!



そう❣マクドナルド!!

で、夜のご飯はコレ。



時間をかけて食べた!

さぁ、明日から頑張るよー!
また報告しまーす!
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夏仕様ネイル

2015-07-25 16:08:18 | ネイルスクール
夏仕様にネイル変えました。

先週日曜、初めてジェルの塗り方を習ったので、自分にやってみました。
キューティクルのラインが、習ったとおりにしたら綺麗なの☆さすが先生!!!

ただ、家でやったら、なぜかホコリというか、何かの繊維みたいなのが入る…。讃岐弁で言う【しけ】ってやつ


あと、ストーンやブリオンを撒き散らしてしまう…。

ただ単にどんくさいだけ??※どんくさい=手際が悪い

出来上がりはコレ!



漂白剤で色んなものつけまくったらさー、手がしわっしわ!
おかんの手やん!(笑)

あーあ、ケアしとこ。

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土用の丑の日

2015-07-24 21:54:11 | グルメ
お疲れの旦那様の為に、うなぎを買おうとスーパーへ。


国産、国産…国さ…国…
…。
……。
…………。


高っ!!!

仕方ないので、一尾分飲みと鰻のタレを買って、半分分けすることにしました。

鹿児島産でしたが(養殖かな?)1980円でした。

四万十産は3980円。天然でしょ~ね…。


とにかく美味しかった。


どーん


頭としっぽどっちがいい?って聞いたら、しっぽってさ。そりゃ最後まで食べれるからね。

あんたのそーゆーとこ嫌いなんだよ!気づかないの??

あたしだって、しっぽの方がいいに決まってんじゃん!


…鰻あんまり好きでないから、譲りますけどね。

食べ物は、全部思い通り出ないと嫌な人なんだよ、旦那。
今まで、全部自分のもんだったらしい。


知らんし。

家族なんだから、利他的な愛情を見せてよね!

て、あさりのお吸い物


明日からもやしやな(笑)
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スイーツ

2015-07-23 16:50:43 | グルメ
なんだか甘いの食べたいなー…!
って、事で本日も思いつきでケーキを焼きました。

パンプキンのパウンドケーキ🍰


ゴロゴロかぼちゃ入ってます!


焼いてる途中で、焼けてくる匂いが甘く…いや、あたしには、激甘で…ちょっと気持ち悪くなりそうでしたが、おいしそうにできました。




しっとりで、甘さは控えめです。



かぼちゃゴッロゴロ!

子供にこーゆーの食べさせてあげたいよねー。


オーブン使ったら、暑い。しかも同時にお茶沸かした。あっつ!!

旦那が水筒二本持って行ってるので、たくさん沸かすのだ!!

で、自分が飲みたい『リプトンストレートティ』と『ルピシアのTOKIO』アイスでも美味しいです。
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