ずっと放置していたBlog
今日からまた再開
感じたことを感じたままに綴る
自分の意識が創り出す世界
あなたは何をしたいの
内なる自分に問いかける
感情がざわつきどうしようもないとき
そんな自分をそのまま受け容れる
ジャッジなしで淡々と俯瞰する
起こった出来事の事実のみを確認していく
原因を探るというよりも自分がどんなふうに感じているのか
そこにフォーカスして感じてみる
感情に善いも悪いもないから感じている自分を観察してみる
どんなふうに感じているのか紐解いていく
視点を動かすだけで一見マイナスに思えることもプラスに変換
自分の本当の氣持ちに氣付く
自分が今何を感じているか
そこにフォーカスして感じてみる
自分の感情を俯瞰してみる
起こった出来事から何を感じたか
そこからどんな気づきを得たか
内観しながら自分と向き合う時間
今日からまた再開
感じたことを感じたままに綴る
自分の意識が創り出す世界
あなたは何をしたいの
内なる自分に問いかける
感情がざわつきどうしようもないとき
そんな自分をそのまま受け容れる
ジャッジなしで淡々と俯瞰する
起こった出来事の事実のみを確認していく
原因を探るというよりも自分がどんなふうに感じているのか
そこにフォーカスして感じてみる
感情に善いも悪いもないから感じている自分を観察してみる
どんなふうに感じているのか紐解いていく
視点を動かすだけで一見マイナスに思えることもプラスに変換
自分の本当の氣持ちに氣付く
自分が今何を感じているか
そこにフォーカスして感じてみる
自分の感情を俯瞰してみる
起こった出来事から何を感じたか
そこからどんな気づきを得たか
内観しながら自分と向き合う時間