若隠居の極真空手珍道中

極真空手の稽古日誌。道場行けない時はジムで筋トレやウエイトリフティングなどなど楽しんでマッスル!

集中できないので病院へ行ってみた

2017-01-30 15:47:02 | ジムトレーニング
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ご訪問有難うございます💪


【ジム128】

1. BP 40*8*2/60*4/80*10/70*13/*10/60*11

2. エアロバイク 5m/110-200w

3. walk 5m/0.42km 5.2km/h 10%

4. チンニング 10回/5(サムレス)

5. バックプレス 20*10/40*10/ジャンプ50*3/60/70/50*10/BP40*10

6. step 5m/L4

7. run 10m/1.35km A8.1(7.6-8.6)km/h 0%


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今日は朝一で整形外科行ってきました。

審査以来、患側の膝の具合が悪く

どうしても気になってしまうので

先生の意見を聞くために決めました。


水は溜まっているけど

抜いたりヒアルロン酸入れても一時的なものにしかならない

前回の写真と比べると素人目に見ても進行している。


今は経過観察で痛み等、なんらかの変化が出れば

再度受診することで帰ってきました。


予想通りですがこれで一区切りつきました。


早速、ベンチプレス80kg本番セットクリアー目指したけど

世の中そんなに甘くありませんでした。


来週からSQとDLも復活しマッスル💪💪💪


押忍👊


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