更科先生のワークショップの詳細が決定しました！
Cerah Bulle × STUDIO LOTUS presents
Yuya Sarashina Ashtanga yoga work shop in Shanghai 2010
【ワークショップ詳細】
日時：2010年9月3日（金）19:30-21:00, 4日（土）10:30-12:00/13:30-15:00
場所：J.K studio 静安区昌平路990号4号楼201室Bスタジオ
講師：更科 有哉
参加費：１クラス 400元（天然炭酸水Cerah Bulle 付き）
対象：YOGA 初心者〜中級
持ち物：お持ちの方はヨガマット（お持ちでない方は無料レンタル出来ます）
タオル、個人的に必要な飲み物はご自身でご用意下さい。また当日は動きやすい格好でいらしてください。
定員：各クラス限定１５名
お申し込み方法：1) お名前 2) 携帯番号とE-mail 3) 希望日、を明記の上、スタジオロータスまでお申込み下さい。
スタジオ☆ロータス SHIHOKO → lotus_1017jp@yahoo.co.jp
※尚、以前お申込み頂いた方、そのまま予約をKEEPしています。以前お知らせの際キャンセル待ちをしていた方、土曜朝のクラスにてサインしています！皆さん受講可能です。もしクラスの移動、キャンセルをご希望の方はお早めにお申し出下さいませ。
＜クラス内容＞
YOGAに興味があるけれど、まだやったことがない、なかなか定期的に通えない、またアシュタンガヨガのことを知ってみたい、という方のために、気軽にトライできるワークショップをご用意しました。
日常にも取り入れられるYOGAの基礎を学べるクラスです。
・実践・練習するにあたり必要な四つのセオリーであるウジャイ、ドリスティー、ヴィンヤサ、バンダを、太陽礼拝を通じてひとつずつ実践する。
・スタンディングポーズ( 立位 )を通じて、グランディングを感じ、捉える。
・プラーナヤーマ（呼吸の練習）により、どのような精神作用があるかを感じてみる。
など。
９月３日（金）初中級クラス ※当日先生が内容を決めて下さいます。 現在キャンセル待ち
９月４日（土）午前；はじめてのアシュタンガ（初級クラス） 現在キャンセル待ち
午後；はじめてのアシュタンガ（入門クラス） 残り２名
＜講師紹介＞ 更科 有哉 プロフィール
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaに出逢い練習に深く没頭する。Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI にてSharathRangaswamyに師事。
２度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。 その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009年３月に帰国し、５月よりYOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。
YUYA SARASHINA オフィシャルサイト http://intothemind.syncl.jp/
このイベントは天然炭酸水「Cerah Bulle 」とスタジオ☆ロータスの協賛によって行われます。
Cerah Bulle http://cerahbulle.jp/
Studio☆Lotus with Cerah Bulle 以前の記事 http://blog.goo.ne.jp/lotus_1017jp/e/2250e486baf58d1134cc8d540c09fbca
Cerah Bulle × STUDIO LOTUS presents
Yuya Sarashina Ashtanga yoga work shop in Shanghai 2010
【ワークショップ詳細】
日時：2010年9月3日（金）19:30-21:00, 4日（土）10:30-12:00/13:30-15:00
場所：J.K studio 静安区昌平路990号4号楼201室Bスタジオ
講師：更科 有哉
参加費：１クラス 400元（天然炭酸水Cerah Bulle 付き）
対象：YOGA 初心者〜中級
持ち物：お持ちの方はヨガマット（お持ちでない方は無料レンタル出来ます）
タオル、個人的に必要な飲み物はご自身でご用意下さい。また当日は動きやすい格好でいらしてください。
定員：各クラス限定１５名
お申し込み方法：1) お名前 2) 携帯番号とE-mail 3) 希望日、を明記の上、スタジオロータスまでお申込み下さい。
スタジオ☆ロータス SHIHOKO → lotus_1017jp@yahoo.co.jp
※尚、以前お申込み頂いた方、そのまま予約をKEEPしています。以前お知らせの際キャンセル待ちをしていた方、土曜朝のクラスにてサインしています！皆さん受講可能です。もしクラスの移動、キャンセルをご希望の方はお早めにお申し出下さいませ。
＜クラス内容＞
YOGAに興味があるけれど、まだやったことがない、なかなか定期的に通えない、またアシュタンガヨガのことを知ってみたい、という方のために、気軽にトライできるワークショップをご用意しました。
日常にも取り入れられるYOGAの基礎を学べるクラスです。
・実践・練習するにあたり必要な四つのセオリーであるウジャイ、ドリスティー、ヴィンヤサ、バンダを、太陽礼拝を通じてひとつずつ実践する。
・スタンディングポーズ( 立位 )を通じて、グランディングを感じ、捉える。
・プラーナヤーマ（呼吸の練習）により、どのような精神作用があるかを感じてみる。
など。
９月３日（金）初中級クラス ※当日先生が内容を決めて下さいます。 現在キャンセル待ち
９月４日（土）午前；はじめてのアシュタンガ（初級クラス） 現在キャンセル待ち
午後；はじめてのアシュタンガ（入門クラス） 残り２名
＜講師紹介＞ 更科 有哉 プロフィール
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaに出逢い練習に深く没頭する。Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI にてSharathRangaswamyに師事。
２度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。 その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009年３月に帰国し、５月よりYOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。
YUYA SARASHINA オフィシャルサイト http://intothemind.syncl.jp/
このイベントは天然炭酸水「Cerah Bulle 」とスタジオ☆ロータスの協賛によって行われます。
Cerah Bulle http://cerahbulle.jp/
Studio☆Lotus with Cerah Bulle 以前の記事 http://blog.goo.ne.jp/lotus_1017jp/e/2250e486baf58d1134cc8d540c09fbca
