心と体がずれていると寝付けないことがあります。悩んでいて頭が冴えて眠れないときは
体を動かしてみましょう。腹筋、スクワット、腕立て伏せ。
体温が上がってちょっと下がる頃には入眠しやすくなります。
体と魂を一致させましょう。
8/15（土）11：00〜or18：00 勉強会「思考を切り替える」
8/26（水）18：00〜おむすびの会
両日とも個人セッションもあります。
http://blog.livedoor.jp/ganz_michael/まさみちさんご本人のブログ
http://iralog.net/b/lord448/以前のイラストブログです。
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