MAHALO MUSIC

好きなものを紹介していきます。
エネルギーや癒しをくれる音楽に感謝!
時には毒を吐いてストレス発散します。。。

銀世界。

2012-02-29 21:19:14 | 日記
今日は朝から雪だというので
昨夜から目覚ましを10分早目にセットし
用意周到にきちんと早起き。
いつもより10分早く家を出て
余裕で会社に着く事が出来ました。

JKさんは今受け持ってる生徒さんの
授業が今日で終わりの日だったそうで
きっと今頃センチメンタルに涙しているかもしれません。
先生としては嬉しいのでしょうけど
寂しさも同じ位あるでしょうね。
毎年毎年同じように出会いと別れがあって
先生も生徒も成長していくんですね。
なんかピュアだなぁ。。。

普通は社会人になったらもう
毎日同じ繰り返しに辟易して
仕事もテキトーに合コンの事で頭イッパイ!
みたいな生活になりがちだろうし。
そうそう劇的な事なんて
人生には起こらないかも。
でもそれは自分次第だよね。
劇的に生きたかったら劇的に
何か新しい事を始めればいいんだから。

私はどちらかというと
計画的に物事を詰め込みがち。
1日でいくつかの仕事をまとめて
やっつけちゃいたいタイプ。
例えば旅行へ行っても
あれこれ予定を組んで動き回る。
ゆっくりビーチで寝転がって
のんびり過ごすなんて事ができない。

太く短く生きるタイプ。
普段から時間が足りないと思ってる。
それって人生の時間が短いと
潜在的に感じているのかも。
だから詰め込んでなるべく
沢山の事を経験しようとしてる。

細く長く生きるタイプ。
おっとりしてて何でも時間をかけて
のんびり物事に取り組んでるから
長生きするのねぇなんて言われる人。
それは人生の時間が長く残されているから
焦る必要がないって事を
潜在的に知っているのではないか。

そんな事をふと思った。
私は欲張りだから
太く短くあれこれ詰め込みたい人。
量より質で、濃くインパクト強めな人生がいい。
緩急つけるのが大事だと思う。

会社での仕事の取り組み方も同じ。
時間が来たらきっかりと昼休みに入り
また午後からの仕事に切り替え、
定時に終わるように仕事をこなす。
わざと残業代を稼ぐために
ダラダラしない。
6時以降は自分のやりたい事のために
使いたいからね。
そうじゃないと仕事と家の往復だけ、
何か食べてお風呂入ったらもう寝る時間。。。
「何も変わらないまま一年過ぎちゃった」
っていう年月が流れて行くだけだよね。
そんなの虚しいから。

今は幸か不幸か自分だけのために
自由に時間もお金も使える。
誰にも気兼ねなく好き勝手させてもらえるのは
家族が健康でいてくれるお陰でもあります。
もちろん自分自身も健康という前提もあって。
そういう平凡さが1番幸せであり
目に見えない後ろの方々の守護もあるんだと思う。
何も感じなくてもそういう世界は
ないがしろに出来ないと思う。
具体的に誰に、っていうのではないけど
全てひっくるめて「ありがとう」っていう
感謝の気持ちは大事だと思う。

自分だっていつか向こう側の世界へ行ったら
きっと誰かの事を後ろから見守る立場になるんじゃない?
その誰かがたまに「いつもありがとう」って
心を向けてくれたら嬉しいじゃない?
波長が合った時、っていうのは
ふと感謝の念が浮かんで来たとか
自分自身の内面を省みるとか
魂の部分を再確認する時になんとなく、
1人じゃないんだよなーって思う感覚。。。

うまく表現出来ないけど、
何かと繋がってると思える事ってあるよね?
良く判らないけど物事がうまく運んだとか、
自分の思う通りの展開になったとか。
誰かが手助けしてくれたのかなって時が
あると思うんだ。
そういうのに感謝すべきなんだよ。

なんでこんな話?って思ったでしょ?
いやこないだ実家行ったでしょ。
墓の話でさ。
帰りに妹夫婦に車で送ってもらった時
「私は墓も仏壇も戒名も要らない」って
言っといたんだ。
ハワイの海に散骨してもらっても
鮫に食わせてもらっても構わないって。
世界中の全ての人類が必ず火葬されたり
墓を作ったりしてる訳じゃないだろうって。
そんなのにこだわる必要あるのか?って。
今生だけの話だもん。
次に生まれ変わるとしても地球に来るとは
限らないもん。
果てしない宇宙の中に生命のある星が
それこそ天文学的に沢山あるのなら
毎回違う星に生まれてみたいと思うもん。

良く本なんかで
「今ご縁のある人間関係はこれまで
500回は一緒に過ごしてきた人達です」
なんて書かれていたりするけど。
500回もずっと地球だけ?
って考えると不自然な気がして。
まぁ500回って数字は置いといて、
影響を受けてる人については
前世でも先生として関わっていたんだろうなー
って思うけどね。
中でも1番辛い時に彗星のように現れたJKさんは
きっと前世では高僧だったに違いない!
って感じてます。。。
大変な修行をして弟子を導き諭して来たはず。

以前CDに書いてもらったサインと禅語。
それで何となく繋がった。
なんでこのタイミングで現れたのか。
(あ、去年の秋の話↑なんですけどね)
そして今度は私が人を導けるように
もっと修行していくべきなんだと。
それには小さい事にこだわってちゃダメだと。
下らない事に振り回されてイライラしないよう
波動を高く保つためには
やっぱり高い波動を持つ人を見習って
それに追いつこうと努力するしかないね。
いいお手本がいてくれて良かったです。

皆さんもいいお手本となる人と
巡り合った!と気付いたなら
尊敬と感謝と愛の気持ちを伝えて下さいネ
(はー、また長すぎたね。。)
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たまにはハワイの話を。

2012-02-28 21:49:51 | 癒し
ハワイアンロミロミで人を癒し
自分も癒される生活を。
そう決意して習いに行ってからもう
何年経ったのかな。
実際にお客様に来てもらって
リピーター様もつくようになって
まだそんなに長くないのですが。
でも最初の頃に比べたら
かな~り自分のペースで自由に
緩やかな動きで施術が出来るようになりました。

ロミロミセラピストはフラを習う人が多いです。
ロミロミの動きがフラの動きに似ているから。
神と繋がる踊りであるフラ。
ロミロミもエネルギーを下ろすリラクゼーションなので
精神的に自然と同調してます。
私もいつかフラを習いに行きたいと思っています。

私がハワイにハマったきっかけは
マナカードでした。
職場の同僚がマナカードを持っていて
占ってもらって、不思議な引力を感じました。
40歳を過ぎてから初めて女友達とハワイへ行って、
その三年後は旦那(今は元ダン)と行きました。
その土地に足を下ろすだけで、
空気を吸うだけで、
海を目の前にしているだけで、
山から吹く風を受けるだけで、
何故こんなに気持ちが良いのでしょうか。
心の奥底から活き活きとしてくるのでしょうか。
綺麗な海なら小笠原とか沖縄とか
日本にもあるのに。。。

行けば必ず癒されるパワーアイランド。
底知れぬエネルギーをもらって
その活力でまた他の人を癒していく。
どんな人も無条件に受け入れる大きさ。
母のような安心感。
強烈な太陽が穢れを消していく。
暖かな海に潜れば細胞ひとつひとつの
淀んだ鎖をほどいていく。

そんなイメージなんです。ハワイ。。。

んで、普段私がメインにリーディングで
使用しているマナカード。
ブログアクセサリーで毎朝クリックして
引いているんですが
コレも結構当たるんですよ?
公式サイトでも無料の一枚引き占いがあるので
やってみて下さい

マナカード

「アンジェリーナ(佐野元春)」と
「月の裏で会いましょう(オリジナルラブ)」で
今夜は1時間ほどギター練習してました。
その後でさっき一枚引きやってみました。
出たカードはメネフネ。
持続、継続、緻密で地道な仕事、皆で協力して
ひとつのものを創り上げる。。。
そんな意味のカードです。
正に!皆でライブが出来る日の為に
せっせと自主トレしているのですから!
久々の楽器に慣れるにも時間がかかります。
地道な毎日の練習が欠かせません。
継続は力なり。
ピッタリなメッセージが出ちゃいましたよ。

この間の湘南のサロン様でのリーディングでも
「なんで~?なんで判っちゃうの~?」と
皆さん不思議がっておられました。
違う側面からの質問でも
44枚あるのにまた同じカードが
何度も出てしまったり。
何故かピッタリなメッセージが出ちゃうのです。
他のカードも持って行きましたが
どんなカードを引いても同じ質問に対しては
同じようなメッセージが出るものなのです。
それだけ私とカード達が波長を合わせているから。
私だけのツールとなって働いてくれているからです。

今、須藤元気さんの本を読んでいますが
「機械にも心があって、仲良くなってから
作動させると他の機械よりいい仕事をする」
というような文章がありました。
例えば名前をつけたり、
「いつもよくやってくれて助かるよ、ありがとうね」
とか優しい言葉をかけてあげたり。
それで性能が上がるのだそうです。

なので、ウクレレとギターにも
名前をつけて言葉をかけて労わりながら練習すると
いい音が出るようになるのでは
と思い立ち、色々名前を考え始めています。
もちろんハワイ語の名前をね。

そうそう。
五人囃子の1人にウクレレを持ってもらいました。
(雑誌の切り抜きだよ?)
なにげに似合ってマス
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干支一周分の昔。

2012-02-27 22:03:10 | 美容
十二支が一周した12年前。
結婚前にマイブームだったプリクラ。
当時は何かというとプリクラをいくつも撮って
みんなで分けながら楽しんでましたね。
普通のシール以外にも
ハンコとか雑誌の表紙みたいなデザインだとか
カレンダーとか作れるものもあったよ。
んで最近発掘されたのがコレ。
   


キャハハハハ超レトロ
昭和初期の歌手みたいな風情。
12年前はフェイスラインがシュッとしてますな。
この頃に戻ってイチから美容にマジメに取り組みたい
と、今ジタバタしてますが。
昔のプリクラまだ沢山残ってるけど
捨てるには忍びないのよ。
だってガールフレンドもボーイフレンドも
みんなカワイイんだもん。

プリクラの次はUFOキャッチャー、
その数年後はガチャポンにハマりました。
ゲットした金色のガッシュベルの
マスコットとか、抱えきれない程あるけど。
元ダンと半分こしてもかなりの数あるけど。
どーすんのコレ?

まだまだ夜は超冷え込むし
オフィスでは加湿器つけてても
一日中暖房じゃ乾燥を防げません。
かなり保湿しっかりスキンケアしてるつもりでも
朝になるとやっぱり乾いてません?
夜の間も何か被って眠れるアイテムとか
ないもんですかね?
呼吸を妨げないヤツでね?
誰か何かいいアイデアないっすかね?

こないだレイクタウン行ったけど
もうどこも春物ばっかりです。
今年はシャーベットカラーが流行だとか。
パステルよりちょっとくすんだ感じの色?
薄い色だと膨張色になるので
益々ダイエットが必要になりますわね。
日は段々長くなり日の出の時刻も早くなり
朝起きると真っ暗だったのに
最近は明るいね。
早く暖かい春になってほしいわけで。。。

春といえば雛祭り。
お雛様って毎年飾っていますか?
マジマジと観察してみると
五人囃子ってすごい編成のバンドですよね?
打楽器3人に笛1人にボーカル1人。
アグレッシブ!
弦楽器1人位入れたらいかがなの?
って思ったんですけど。
勝手にウクレレとか紙で作って持たせてみようかと。。。
だって毎年同じだからさぁ。
当たり前だけど。
毎年編成が違って出てきたらコワイけど。
ちょっと変化をつけてみたらどぉかなって?
ウクレレならなんとなく馴染みそうじゃない?
ピアニカは?ダメ?
マヌケだよねやっぱり。

今夜のSPUDのライブはどうだったんでしょう。
マグミさん達と盛り上がった事でしょうね。
本当は見に行きたいんだけど
月末だし月曜日はいつも超忙しいの。
残業確定なの。
間に合わないの。残念。
こないだ新曲出来た~!って言ってたから
気になってたんだ。
「今日は行けなくてゴメンナサイ。
もしかして新曲やるの?」ってRTしたら
「いや。今日はまだなの。
...来れないのね。。o(;´д`)o。。」
ってお返事が。。。
え~ん。ゴメンちゃい。。。
私だって寂しいんだからぁ~

ウクレレとギターと交互に練習してるけど
ボサノバが弾けるようになったらカッコイイなぁ。
でもコードがめちゃくちゃ難しい。
押さえられないよこんなの!っていうのばっかり。
余計肩凝りひどくなっちゃいそうだよ。
さ、こんな寒い日はお風呂入って早目に寝ましょ。
美容と健康の為に早寝早起きが1番ですよ?
何度も言うけどホントだよ?
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揚げ物祭り。

2012-02-26 21:20:43 | 美容
今日は父のバースデーという事で
実家へ妹夫婦とお出掛け。
お昼は山形の三元豚を使ったとんかつ屋さん。
ヒレカツがとても柔らかくて
エビフライとかメンチとかも
とても美味しかったのですが。

もたれますな。

土鍋で炊いたご飯がおいしい!
そしてご飯と
キャベツとお味噌汁もお替り自由。
とてもオススメのお店ですが
揚げ物オンリーはキツイかな。
さすがに夜になっても
全くお腹空きませんな。
ご飯は軽く一膳にしたけど
キャベツとお味噌汁はお替りしたから
かな~りお腹いっぱいです。。。
やっぱり揚げ物は
トンカツなら3切れ位が適量かなぁ?
その後ちょっと買い物して
車で送迎だったもんで
ほとんど運動してませんもんね。
せっかくここんとこ減量のまま
維持していたのに心配だわ。

それで実家でお墓を買ったという話でね。
兄弟の中で私以外にも独身の弟がおりまして。
このまま独身のまま亡くなった場合
実家の墓に入るかどうか?という
意思確認をしたかったらしく。
微妙。。。
いつ死ぬか自分にも判らないし
再婚するのかどうかも判らない。
私の野望としてはハワイ在住の方と
再婚して向こうに住んで
ハワイに骨を埋める、あるいは海に散骨希望
なんて思ったりしてるんですけど。

それが叶わなければ実家の墓ですかね。
別にどっちでもいーよ、って感じ。
墓も仏壇も戒名もなーんにも要らん!
と思ってるけど。
だって、そこに私はいませ~ん
眠ってなんか~いませ~ん
なんでしょ?
逆にそんなんなくても
思い出してくれればそれで
繋がれるでしょ?
私は向こうの世界へ行ったら
思い出してくれてるって判ったら
そっと見守りに行くつもりですよ?
それでいいじゃんね?
別にお盆とか命日とかじゃなくても
いつでもいいんだしさ。
そんなこだわりは私には意味を持ちません。
お墓参りしないからって
先祖を大切にしてないというんじゃないし。
何事もなく健康に普通に暮らせて行けてるのは
見えない所で護ってもらってるっていう
感謝を忘れなければいいと思うし。

あ、そうそう、昨日は湘南へ出張でしたの。
お呼ばれしたサロン様はゲルマ温浴と
睫毛エクステやフェイシャルエステや
脱毛など色々やってる所なのね。
チェアロミロミとカードリーディングは
初めてというお客様ばかりでしたが
沢山ご予約頂いて私の事を待っていてくれて。
遠くから参上した甲斐がありました

私のセッションは大盛況(?)の内に終わり、
その後は私もゲルマ温浴を初体験させて頂きました



手足だけ20分程浸かっているだけで
全身汗ダクになるのですよ!
でもワンピースを貸してもらえるので安心。
お着替えしてノホホ~ンとしてる図。
お?この角度のフェイスラインは
小顔に見えますな?

自宅サロン様なのでとてもアットホームで
色んなお客様がゲルマに浸かりながら
お喋りして楽しんでいる雰囲気です。
家にこんなのあったら毎日やりたいですよね?
羨ましいなぁ
そしてオーナーさんが飼ってる
とても人懐っこいワンちゃんの
お名前がナント!
JKさんの愛犬と同じ名前!
こちらは女子だったけどね。
またしてもシンクロ!

リーディングも皆それぞれ
思い当たる事があったようで
なかなか中身の濃い時間だったと思います。
そんな中で、面白かったのが
ロック好きなお客様のひとこと。
JKさんのバンドの事などもさりげなく
プロモートしてたんだけど
「kusu kusuのボーカルって女の子じゃなかったでしたっけ?」
と言われました。。
確かに可愛かったし
衣装がスカートっぽかったしね。
彼女は20年間JK(女子高生じゃないよ?)さんを
女子と思っていたのでしょうね。
ぷぷぷ

それにしても。
海のそばってやっぱりいいなぁ。
海が近い所に住むのって憧れちゃう。
毎日海を見ながら生活出来る人って
幸せだろうな。
小さい事にいちいち悩んだり怒ったりせず
大らかな気持ちで過ごせたら素敵よね?

実はね、昨日出掛ける時は
結構雨降ってたのね。
しかも、駅に向かう途中で忘れ物に気付いて
家に引き返したり、また走って出掛けたり。。。
帰宅時も藤沢駅へ送ってもらって
小田急線とJR線と並んでたの気付かず
間違って小田急へ入っちゃって。
仕方なく代々木上原まで出て千代田線乗換え。
藤沢から相模大野までの
各駅停車が余りにも長く
急行新宿行きに乗るまで心細かった。。。
長旅になってしまったし
なかなか来ない電車を待つ間の
寒さといったらもぅ。泣きそう
せっかくゲルマ温浴したのに
すっかり冷え切っちゃったもんね。
昨日1日で実は結構エネルギー消耗したった。
凡ミスが多いなぁ最近。
視力悪くなったせいもあるかな。
もっとシッカリしなくちゃ

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矢入の嫁入り。

2012-02-24 23:05:08 | 音楽
昨日の夜、九州にいた子が
もう今日の夜には埼玉に



welcomeのleiをかけてみました

シブい赤でヘッドのYAIRIのシグネチャーも
アバロンシェルが埋め込まれた美しいアピアランス。
Fishman CLEARWAVE 60を搭載、という事で
実はチューナーもついていたのですね?
早速電池入れてチューニング。
つまみをいじってみても
音色は大して変わった感じはしません。
昔使ってたKORGのエフェクターがあるはずなのですが
元ダンの私物の物置となってしまっている一室の
どこかに埋もれているのです。
なんとか探そうとしたけど無理でしたわ。
遭難しそうなこの荷物、早く何とかしてよね?
元ダンが来たら探させます。

ウクレレに慣れてしまったせいか
ギターのフレットがだいぶ広く感じるし
抱えてみるとやたらデカイ気がする。
ロミロミやるのに指先を守るべきなのだが
コード押さえるには指先にタコが出来る位に
硬くなった方が弾き易いから。。。
ジレンマに陥りますが。。。
春めいてくると何か新しい事とか
習い事始めたくなるよね?
前にやってた事を再開するのでもいいし。
仕事とは全然違う事やると
気分リフレッシュ出来るからね

リフレッシュといえば。
すみません。
今日朝起きたら電車に乗らねばならない時刻に
なっておりました
目覚まし2個かけてるのに
2つともオフになってる。
だが記憶がない。
昨日具合悪かったせいかもしれない。
ぱっと飛び起きたものの
これから会社へ向かうとすると半休だしなー。。。
金曜日はそんな忙しくないはずだしなー。
んで有給取って1日休む事に。

どうせ休むなら確定申告しちゃおう!
という事で午後から資料集めてレイクタウンへGO!
税務署じゃなくってショッピングモールで
確定申告ってさ、新しいね?
1時過ぎ位に会場へ行ったら順番待ちの人、人、人。。。
えー?平日なのに?こんな待つの?
入場制限されるとはね。
で、受け取った整理券。
整理番号999!スリーナイン!?
30分位お待ち頂いているような状態です、と
言われたけど時間潰すには事欠きませんから。
だからショッピングモールにしたのか?
あちこち見てたら1時間でも平気で時間潰せますもの。

なんだかんだで2時過ぎ位に
数十台もPCの並ぶ会場へ。
係の人に教えてもらいながらPC入力、
書類提出は出口近くにまた並んだけど
サクっと出力してもらい、
あとは還付金を楽しみに待つだけ。
はー、めんどくさい事がひとつ消化されて良かった!

帰宅してからお雛様を出しました。
私のお雛様はてのひらサイズの木目込み人形が
何段にも鎮座するガラスケース入りのコンパクトなもの。
相当なアンティークです。
そりゃそうですよ。
私が生まれた時に買ってもらってものだもの。

一月生まれなので生後三ヶ月位の時に
買ってもらったんだね。
おばあちゃんにとっても初孫だったし
親戚の中での私が初めての子供だったから
相当かわいがられたようです。
そう考えると
みんなの愛情が詰まってる気がする。
それを数十年(自虐ですよね)見つめ続けた
お雛様なのですね。
またお嫁に行けるのかしらワタシ?

良く見ると五人囃子は笛と太鼓、鼓とかで
弦担当がいないのね?
パーカッションは充実してんのに。
嫁に行くのはもすこし先でいいので
これから弦楽器練習するんで
早く上達しますよーに。。。

さ!明日は湘南へ出張です!
というか出稼ぎ?
遠出なので早く起きなくちゃ!
良いヒーリングとリーディングが
出来ますように
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HEALER

2012-02-23 21:13:27 | 癒し
みなそれぞれ癒されるアイテムは
いくつかお持ちでしょう。
モノだったり人だったり風景だったり食事だったり。
色だったり音だったり手触りだったり。

今日ね、午前中からずっと胃が痛かったの。
お腹空いてるせいかなと思って
ドーナツとか食べてたの。
したらもっと痛くなったの。
お昼が終わってもまだ痛かったの。
温かいもの飲んでもダメなの。
普段こういうのあんまりないから
どうしよーどうしよーって
冷や汗だか脂汗だかどっちかわかんないけど
とにかく具合悪かったわけ。

だけどね、普段から生っちろい人間なもんで
誰も心配しないのね。
色白なんで顔色悪くても気付かれない。
我慢強いもんだから自分から
早退してもいいかしら?とか
言い出さない性格なのね。
で、なんとか定時迄耐えて
よろめきながら電車に乗り。。。

ちょうど最寄り駅に着く手前に
JKさんのツイートが携帯に届いた。
携帯の待ち受けは2ショット写真ですよ当然
それ見た途端にピタっと痛みが消えた
あれっ??なんで??
胃痛のツボとか検索して
必死に押してても
お腹に手を当てても全く治らなかったのに??
こんなに1日苦しんだのに??
これは川上教の教祖様のお陰??

自宅に帰って来れた安心感もあったのでしょうが
その途端にピタっと治まったというのが
どうにも不思議でした。。。
やっぱり彼は私にとって最強のHEALERだった。
これからは足を向けて眠れません。
と言っても方向音痴なんで
どっちが新宿方面だかわかりませんが。

それから、違う意味でお腹痛くなったのが
この映像。(後で戻って来てよ?)

強気なリス

ねずみ獲りにぶつかった後の
「私はドコ?ここはダレ?」的な顔といい
その後の怒り爆発ぶりといい。。。
もう爆笑傑作ですな
あまりに萌えたので職場のみんなにメール送信したった。
しかもそれ見てた時にコール受けてしまったワタシ。
笑いをこらえるのに必死で
お客さんの問い合わせに答えつつ肩がヒクヒクと。
何度見ても萌え~

だけど右側に出てくる他のリスの映像で
ねずみ獲りに挟まったまま昇天してしまった子も。。。
何故そんな映像をわざわざアップするの?
挟まったけど人間が助けて無事ハッピーエンド!
っていうオチかなと思ったら。
一気に萌える気持ちがオチてしまった

動物虐待する人間は絶対許せない。
人間同士の殺戮もいけないけれど。
動物はこんなにも癒してくれる存在なのに。。。
その残虐な気持ちは一体どこから来るのか?
小さな命に苦痛を与えて何が楽しいのか?
本当に理解出来ないしそんな人間は
その何倍も苦しみながら死になさい!って思う。

食糧となる為に生まれた動物もいるかもしれない。
それでお役に立てるのが喜びとして
人間界に来た動物もいるのかもしれない。
でも必要以上の事はもう止めてほしい。
食糧となった後の毛皮や皮革等を利用するのは
いいとしても、毛皮を取るためだけに
殺すなんて事は以ての外であり
愚の骨頂なのではないかと思う。
そういう事を考え始めると
身の回りには動物からの恩恵が沢山あるのに気付く。
自分もその一端を担っている事実に。

ダウンコートのフードの縁にも
タヌキだかキツネだかの毛皮がついているし
カバンや靴も革だし。
美容の為のプラセンタだって
本当は出産後に母体が早く回復するのに
必要だから動物は胎盤を食べるんだよね?
それを横取りしちゃって
プラセンタのサプリとか作っちゃってる。

いいの?それ?

最近人工培養した牛肉の話題を読んだけど
胎盤エキスだって人工培養出来れば
それはそれで大歓迎だよね。
人間の都合だけであれこれ豊かさを追求してたら
地球の生命のバランスとか絶対おかしくなるよね。
その前に精神のバランスがとっくにおかしいのかもね。
気付いてないだけでもう
既に私達の価値観や理性が狂ってしまってるかもね。
快適に何不自由なく暮らせるのが当たり前だから
ひとつでも欠けると不安なんだよね。

当たり前じゃなくなってもフレキシブルに
頭使って大きな気持ちで対応していくのが
人間のはずだよなー、って思う。
そのために皆が強い心や信念を持っていないと。

普段めったに風邪も引かない人間が
たまに具合悪くなっただけで不安で仕方なくなる。
今日1日胃が痛かったばっかりに
そんな妄想を延々としていたのでした。

もしかしたら今日はいつもより薄着だったから
寒気がしていたのかもしれない。
冷えて胃が痛かったのかもしれない。
早目に寝た方がいいね。
昼間暖かくても朝晩は冷えるもんね。
陽が長くなって春は目の前。
って気を緩めずに!
みなさんもお気をつけあそばせ。
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ヤイリ。。

2012-02-22 21:57:50 | 音楽
昨日、「考えます」と書いておきながら
もう今日、注文したった
矢入社長の写真がシブいHPを
検索してみて下さい。
ウクレレも製造している日本のギターメーカーです。
(ウィキペディアもあるよ)

考えてみたら初めて楽器買ったのも
日本のメーカー、ヤマハのシンセ。
(哲っちゃんの影響ですね)
ギターもヤマハを買った。
そしてまた日本のヤイリを選んでしまった。
別にこだわりはないんだけど。
日本製=安心感かな?
どうせならアンプに繋げてPLUGGEDに
出来るエレアコを買っちゃえ!って事で。

S.YAIRI YE-40 WB

この赤い色がかわいくって決めちゃった
お値段も初心者向きでしょ。
以前ここでウクレレ用ピッチパイプ買ったんだけど
(メール便なのに速達で送ってくれた!)
ギター用チューナーも前に売っちゃったので
ギターやウクレレやバイオリンなんかも使える
チューナーも改めて注文。
ウクレレ用ピッチパイプは要らなくなってしまった。。
だけど椰子の木のMAHALO柄もかわいいので
これはこれでハワイアングッズとして。。まいっか。

今回注文のデジタルチューナーは
ギターのヘッドに挟んで使うんだけど、
ヘッドの裏側に取り付け可能!
なので付けっぱにしてても
演奏の合間にちょこっと直しても
目立たないわけなのねー。
コレってポイント高くない??

OLの頃ね、パーフリが大好きでね、
同じパーフリファンの女子と2人で
カバーユニットやろう!って盛り上がったんだよね。
でもなんだかんだで流れてそのまんま。
パーフリのライブチケットも彼女が取ってくれたのに
その後すぐに解散発表があってライブも中止。。。
哀しかったなぁ。
というよりあの時はもうホントに怒った!
今も根に持ってるくらいに。
マジでライブ見たかった。
KUSU KUSUライブももちろん見たかったけど
同じ位パーフリも行きたかったよ。

さ、ギターが届いたら真面目に練習しよっと。
ウクレレも頑張るけど。
あ、コードごっちゃになりそうだよね。
ボケ防止にいいかも?

いつも頭の中でなにかしら
考え事とか妄想してるんだけどね。
将来ハワイに骨を埋めたい願望があるのね。
老後ハワイに住んで、地域のコミュニティに
馴染むにはカタコトの英語より
楽器のひとつも出来た方がいいんじゃないか?
なんて思ったりね?
ウクレレとかアコギ弾けたらそれで
言葉要らないもんね。
ハワイのギターはスラッキーといって
ちょっと変わったチューニングだけどね。
じいさんばあさんがギターとか弾いて
道端とかガレージとかビーチとかで
プチライブ状態になってたりとか。
そういうの妄想してんだ。
なんか素敵じゃな~い?って思って。

あ、そうそう。
昨日書いたエステの事だけど。
行ったのはココ。
   
BTB

一言で言うと、背面を何度も車で轢かれた気分です。
この機械が吸引しながらラジオ波を出し
脂肪にアタックしていくわけですが。
むくんだり凝ったり贅肉が硬い部分なんかは
痛いのだそうです。
何度か受けていくと全然痛くなくなりますよ?
と言われたけど。もうイヤ。
だって今日1日、今だってまだ背面痛いんだから
ウェストはくびれ効果が良くわかったけど
だけど、エステは癒しの部分も大切。
痛くても効果を実感したい方はどうぞ。
ちなみに私は2000円のコースにしました。
キャンペーンじゃなきゃ正規料金なんて
とても払う気になりません。。。

あ、そうそう。(Pt.2)
今日は新月だって知ってた?
お願い事10個書くんだよ?
8時過ぎ頃から新月に入ったので
会社で書きました。
このブログでもまた願望を書いてしまったけど。。。
文字にして目で確認する作業ってのが
また大切なんだよ。
自分で自分にアファメーションするってこと。
有言実行するってこと。
なりたい自分やこうありたい未来を
具体的にイメージするってこと。
新月じゃなくてもいつも癖づけておいた方がいいよ?
こうなったらどうしよう、なんて不安ばっかだと
そういう哀しい未来を引き寄せちゃうから
気をつけてね?

最後にダメ押しでアファメーションしとこ。
私は望む未来を引き寄せます

(今日もまた原稿用紙5枚超え)
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グレッチ。。

2012-02-21 22:39:09 | 音楽
以前私が詞を書いていた
メロディアステクノバンドでも
グレッチを弾いてた子がいました。
全部そうなのか知らないけど
グレッチってデカくない??
重たくない?
ちょっと持たせてもらったけど
こんなんしょって弾いてたら
絶対肩凝りひどくなるよ??
って思った。

そういえばこないだの
SPUDオフ会ライブで知った事実。
JKさん愛用のアコギは
グレッチのランチャーという
パーフリの小山田君も愛用してたギターだった。
あれもデカいと思った。
重たくはないだろうけどね。
私、小山田君と誕生日同じなもんで
なんか親近感を覚えましたが。

グレッチ ランチャー

お値段は親近感ゼロですな。

ウクレレは毎日練習してるんだけど
どうせ人前で演るんなら
ギターの方がいいんじゃね?って
思い始めてしまった。
だって音小さいじゃんウクレレ。
指で弾いた方がのほほんな音色で
いいんだけど、音が小さい。
ピックで弾くと音が強めに出るけど。。。
でも野外ライブみたいなとこだったら
雑踏の音に負けちゃうんじゃね?
なんて生意気な
そんな腕前じゃないのに何言ってんの。。。
でもギターの方が弾き易い事は確かなんで。。。

アコギもピンキリですな。
ただ家でジャカジャカ練習したいだけなら
一万円もしない適当なのがあるけど。
人前で鳴らす事が前提ならそうもいかず。
ただ今だけの気の迷いで
一時的にギターが欲しくなっただけかもしれないし。
今迄はアコギは元ダンのいじって遊んでた。
自分のエレキギターも持ってたけど
元ダンのお友達のお子様に譲ってしまったの。
新しく買うかどうか、ちょっと考えます。
でもランチャーは無理です。
楽器より美容に投資したいので。

今日は銀座でエステでした。
機械での施術だったし、
いつもながら肩凝りやむくみがひどかったので
かなり痛かった
でも、機械の方が1回でも効果は
目に見えやすい。
だけどなー。
効果も大事だけど人の手の
マッサージの方が気持ちいいし
癒し効果があるんだよね。
「気持ちよさ」と「早い結果」と
どっちを取るか?という所で悩むわよね。

どちらにしても今日行った所は
一回の料金がバカ高いもんだから
通えませんけどね。
今日は体験コースだったので
時間も短めで2000円でした。
しかもシャワーも無し。
今までで初めてだなぁ、シャワー無しって。
どんなに安いキャンペーン料金でも
シャワー位は使わせてもらえたけど?
ホットタオルで拭いてくれただけ。
まぁ帰るだけだからいいといえばいいけども。
施術に入るまでかなり待たされたし
ちょっとサービスはイマイチかな?

んで、帰りの電車内でJKさんにツイート返信したら
2往復お話出来た。
今日はずっと音鳴らしっぱなしだったんで
耳がおかしいって。
こないだのライブでも耳栓してたなーと思って
ダイジョブ?って聞いたら
オンチなもんでいつもしてるんだって。
そんな事ないでしょー!先生!

どっちかっていうと難聴気味になるんじゃないかな、
こういう仕事の人って。
うちの元ダンもそうだった。
ずっと大音量でヘッドフォンしてたりするしさ。
蓄膿症もたまにあったから
それが悪さすると耳が痛くなったりしてたしさ。
JKさんも同じっぽい症状かもしれない。
耳やられたら今の仕事続けられなくなるから
早目に病院で対処してもらわないと心配だよ。

そういえば例のお箸、使えたのかしら?
フォースの修行が必要な、あのお箸。。。
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魂抜けた。

2012-02-20 21:44:19 | ダークサイド
いつも月曜日はお問い合わせの電話も多く
メールのお問い合わせの対応も大変です。
なのに今日は1人休みで
しかも今日から新人さんが入ったので
SVさんは研修でかかりっきり。
忙しすぎるよ
息つく暇も無く次々と鳴る電話。
しかも今日は何故かワガママなおやっさんが多かった。
納期はみな等しくかかるものなのに
どうしてもそこをなんとか一週間で
仕上げてくれだとか。
私から口添えしてほしいみたいな甘えを言う。
私そんな権限ないすけど?

もう面倒だから
「じゃあ私から早くやれと言っときますんで」
って適当に話合わせるしかない。
早く欲しいなら早く注文すればいいんだよ!?
近所の所だともっと早くやれるんだとか言うけど
だったらそこでやってもらいなよ!?
なんでわざわざ通販に頼ろうとする?
特別扱いしてもらえる程の
お取引はしてないですよね!?
しっかりしなよオトナなんだから!
何故あなたの会社の事情をうちが
引き受けなきゃいけないの?
あなたの母親でも何でもないわよ?
ワガママ過ぎますよ?
ってもう少しで言ってしまいそうだった。

防災用品の受注なんかも
皆さん何ヶ月も待ってもらってる。
出荷日がいつになるかも
今の時点ではご連絡できないのです。
メーカーさんもフル回転で生産してると思うけど。
なのになんで出荷日がいつ連絡出来るかさえ
いつになるかわからんのだ?とか
急に明日出荷とか言われても倉庫の中片付けるのが
すぐ出来ないから困るんだとかグダグダと。
あのねー!
今から片付けとけばいいんじゃないの?
どうせいつかは運び込むんだから
今やっときなさいよ?
急に明日出荷となっても
あーたのお好きな日時を指定してくれれば
その日にちに合わせてお届けするわよ!?
何を1人で大騒ぎしてんの。
いいオトナが。
そんなんこっちに言われたって
わからんもんはわからんのよ

結局時間少し置いて熱が冷めた頃に
再度電話して納得させたが。
自分の都合ばっかり押し付けるおやっさん達。
無理言われても対応出来ません
もう少し聞き分けの良いオトナになりなさいよ!?
はー、もう今日は本当にムカついたし
問い合わせ多すぎて魂抜けたよ。

一週間後、来週の月曜日は
下北沢CLUB QUEで元レピッシュのマグミさんのバンドと
SPUDの2マンライブです。
月曜日は殺人的に忙しく残業確定なもんで
私は行かれないのですが。
是非皆さん行ってあげて下さい
(σ・ω・)σーバキュン!
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悩みって。

2012-02-19 16:30:33 | 音楽
昨日のボランティアのイベントで
無料の占いコーナーに参加しました。
先生とお弟子さん達はタロットカードで
私はまだ勉強中のため
マナカードとフェアリーカード。
早くタロットで自由自在に
占えるようにならなくてはいけないのに
なかなか時間が捻出できないまま。

さて、無料となると
なんかしらないけどやってもらおーかしら?
というノリのおばさま達が多い。
占って欲しい内容を聞くと
特にないのですよ。
羨ましいですねぇ?
強いて言えば健康とか老後の不安とか?
娘がなかなか嫁に行かないとか。
そんなのが多い。
逆に言えば悩みがないという事は
今の生活を受け入れありのままを
謳歌しているという事かな?
今が楽しいのならそれが1番ですね。

私は音楽が好きだけど
ものすごく楽器が得意とか
歌が上手いとかじゃないし。
プレイヤーよりオーディエンスです。
プレイヤーとしては過去3回ほど
人前でライブに出た経験がありますが
必死すぎて愛嬌を振りまくだの
観客をノセるだのそんな余裕なんか
あるはずがありません。
間違えないように弾くのが精一杯ですから。

そんなんじゃ音楽を楽しむどころじゃないですね。
これから多少は練習を重ねて
上手くなれば余裕は出てくるかもしれません。
歌いながら楽器弾きながら
オーディエンス煽りながら
パフォーマンス出来るミュージシャンって
もう神様に近い位だと思いますよ

昨日の占いイベントが終わる頃に
横笛と私のウクレレで音合わせをしてみました。
ゆる~い感じでいいのですが
テンポを合わせるのは難しい。
リズム隊がいないんだもの。
何かリズムキープするための
音源を流しながらそれに合わせて
音出ししないと無理。

んで、早くも7月に何かのイベントでの
演奏出演に誘われてしまった
良く判んないけど今から練習すれば
何とか間に合うのかな。。。
目標があると頑張れるからね。
一応出ると言っちゃったけども。
JKさんのピックも御守り代わりに
持ってるから。まいっか?



     
    コレ

マルに次のお馴染みのサイン。
使い込んでるピックでしょ?
JKエネルギーが詰まってますよ?
大切にしてます

SPUDオリジナルグッズのような
丸い物体は100均で買ったミラーです
CD買った時もらったステッカーが
見事に銀色の内側の黒い部分の大きさと
ピッタリサイズだったんです
超ミラクル

もう一枚白地タイプのステッカーがあるの。
何に貼ろうかしら?
ウクレレに貼っちゃう?
ギターに貼るのはアリだけど
ウクレレってあんまり貼ってないよね?
音変わっちゃうのかもしれないな。
板薄いから。

笛とウクレレコラボの音合わせは
次回は来月上旬。
坂本九とかやる予定のようです。
リズムキープの練習のために
既存の曲に合わせて弾くんだけど
初音ミクの「みくれれ」を
you tubeで見ています。
「fly me to the moon」ばっかり
練習してるけど。
やっぱり洋楽コンテンポラリーが
やってて気持ちいいな



昨日のブログにもいっぱい写真アップしましたが。
汗を拭くJKさん。
なんかいいでしょ?

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2/17 SPUDオフ会

2012-02-18 23:00:17 | 音楽
満喫しました。
バンドもいいけどアコースティックも
ゆる~く演奏しながら
本人達も楽しげでいいね

オリジナルとカバー曲で
メンバーそれぞれ好きな歌で
ボーカルを取るという趣向ですが
慣れないと緊張しますよね。
ドラムさんなんていつも1番後ろですもの。
こんな近くで皆さんの目の前で歌うのは
心臓バクバクもんでしょう。
改めてフロントマンの技量ってやつを
見せ付けられますね。

そのフロントマンJKさんは
パーカッションも披露。
元々ドラマーだったJKさん。
KUSU KUSUもカリビアンミュージックで
リズムも独特でしたよね?
今度SPUDの通常のライブでも
ドラムを披露して頂きたい。

演奏より喋りの時間が長いのでは?という
オフ会ならではのお話もまた楽しい。
年末札幌ライブの後に大雪で飛行機が
飛ばないのでJKさん宅へ緊急帰宅難民になった時の話。
ベースのカタルさんの事をJKママは
ずーっとタクヤさんと呼び続けたとか。
人前ではジローって言うのに
2人だけだとJKママは
「じろっこちゃん」と呼ぶんだとか。
かわいすぎます

大好きな「アンジェリーナ」もやったし
すかんちの「恋のマジックポーション」なんて
懐かしい名曲もやったし。
ポップでキャッチー、
ヴィジュアルもテクも最高なバンドでしたね
あの頃のバンドはどれも秀逸な
「みんなで歌えるロック」を沢山世に出してました。
今聴いても気分が一気にあがりますね。

ライブ後はみんなJKさんへチョコを渡すので
順番待ちしたりして。
ひとりひとり丁寧にお話してくれるので
待つ訳ですよね。
VD当日は生徒さんからも沢山貰ったみたいだし
(男子生徒からも!)
しばらくチョコには不自由しないって言ってたよ。
せっかくダイエットに成功したのに
また太らないように注意しないとね?
米が無いよりチョコが無い方がショックって
言ってたからね。
相当好きね。私もそうだから
その気持ちはよくわかる

で、私もsatieの生チョコと
もう一つ、ハートとかトリュフとかの
かわいいアソートのチョコ
(偶然にも輸入会社が株式会社JKと書いてあった!)
その他、ダイースベイダーのお箸とか
入浴剤とか大荷物を無事にお渡し。
お箸使ってくれるかしら?
そんなんあるの知らなかったそうだけど
絶対使いづらい箸だよ?
余計ご飯食べるとイヤになったりしないか
逆効果にならないか心配だが。

「実は明日、雅楽の笛とウクレレで
曲をやるの」って相談したところ、
「あ、俺もウクレレやってた。
合うと思うよー」って。
どうもイメージがいまひとつだったものの
「そうかなぁ~、じゃあなんとかやってみます」
と意気込みを新たにした私。
「お願いがあるんですけどー、ピックを
戴けませんかー?」ってオネダリしたった。
一応サインも書いてもらって。
ウクレレ用のピックって皮革製のとフェルトのと
あるんだけど、アコギ用だしいいかなと。
ちょっと柔らかめでなかなか使いやすいです。
ありがとう

JKさんへチョコを渡し終わったので
気持ちがすっかり緩んでしまいました。
今日はイベント出演して、音合わせして
その後買い物に行って
無意識に甘いものを。。。
1番イケナイ菓子パンなんかを
ついフラフラ~っといくつも買ってしまい。

明日の朝は酵素パウダー入りヨーグルトと
果物だけにします
結局ヨーグルト断食は半分位体重は
戻った気がするけど
内臓脂肪の量は減ったんじゃないかと。
食事療法じゃないと減らないんだよね、
内臓脂肪って。
なので引き続き休日はなるべく
カロリー控えめで行きたいと思います。

んで、ウクレレ云々のイベントの話は
また今度ね。
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頭蓋骨小顔矯正

2012-02-17 15:28:27 | 美容
寒い!
それに忙しい!
慌しい!
気持ちばっかり焦って集中力に欠けてしまう!
そんな2月も後半。
今日はこれからSPUDのオフ会ライブなのですが
携帯を忘れてきてしまい
超ヘコみまくり。。。

以前から肩凝りがひどくて
猫背だし顎関節症もあるし
姿勢も悪かったのは自覚していました。
誰でもお顔立ちが左右全く同じという
方はいらっしゃらないかもしれません。
鏡をよーく見てみて?
食事の際の噛み癖も関係するし
頬杖をつく癖もあるだろうし
頬や顎の形や面積って違いますよね?

んで、ミクシィで探した矯正のセラピストさん
みすてぃこサンに
お世話になってきました
新宿駅南口からすぐの
シャンデリアも麗しい閑静なサロン様です。

Mystico

私、痛みには強いんです。
涙ぐみながらも耐えました。
美と健康のためですもの
リンパなども相当滞っていたため
かなり強力に施術して頂きました。

首や鎖骨のリンパが流れないと
小顔効果も得られないため
避けては通れない道ですね。。。
それでもまだ氷山の一角との事です。
以前上野で小顔と骨盤矯正に行きましたが
30分づつという感じで
中途半端だったかもしれませんが
こちらはじっくり時間をかけて
しっかりやってもらえます。

一回で効果を感じる人もいれば
何度か通って徹底的にやらないと
ダメな人もいると思います。
何十年も生きてきて歪んで来た訳ですから
そう簡単には行かないのが普通でしょうね。
化粧品やエステ代と同じように
ある程度健康面でも投資は必要かと思いますね。
本腰入れてやりたい方は是非
チャレンジしてみてはいかがかしら

私のブログからの紹介でしたら
割引があるそうなので
行きたい方はまずコメント下さいね?
(公開前に私だけこっそり見ますから)
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馴染んできたの。

2012-02-13 21:52:28 | 音楽
ウクレレちゃんがね。
毎日練習してる内に
チューニング狂いにくくなってきたの。
毎日触るのって大事ね。
ギターよりフレットが狭いから
難しいコードは押さえにくいし
指がつりそうになるけど。
考えたらハワイ人って大柄だし
指も太そうなのに
よくこんな小さいとこ
押さえられるよね?
もっと練習して
スムーズに指が動くようにせねば。

検索するとコンテンポラリーな楽曲も
ウクレレのコード譜いっぱいある。
アメイジンググレイスとか
デイドリームビリーバーとか
イマジンとか。
カーペンターズや
バートバカラックも大好きなので
探してみよう。
その方が楽しんで練習出来る。
今やろうって言ってるのは
「さくらさくら」と「千の風になって」。。。
ちょい地味。。。

っていうか最近私も死んだらどうなるとか
そんな話が多かったよね。
私のぉ~お墓のぉ~まぁ~えでぇ~って
とてもニコニコして弾く曲じゃないし。
しかも最近母から
「お墓買いました」ってメールが。
シンクロしすぎだろ

やっぱりウクレレだから
ノホホンとした曲の方が楽しくて
出来るだけ簡単なコードで弾ける楽譜を
探したいと思ってる。
ただね。
今って洗い物お湯使うじゃない?
指先がガッサガサで
ささくれ立っててさ。
爪の横んとこがガチガチなのよ。
荒れまくってるからさ、
強いストロークで弾くと
弦切れないかと心配でさ。
なので親指の腹でポロンってしてるだけ。

来週末はチェアロミロミの施術で出張があるので
綺麗な指先でいたいのよ。
クリーム塗って手袋して寝なきゃね。
少しづつ暖かくなってきたけど
風は乾燥してるから
顔も手も保湿は気をつけなくちゃ。
あ、咳は大体治ったみたいです。

それから、昨日報告したけど
せっかく減った体重をいかに維持するか。
これが1番の問題。
規則正しい生活と栄養バランス。
ストレスを溜めない事。
そんな普通の事がなかなか守れないけれど
最も大事なのは睡眠だなぁと思いました。
病気じゃなくても睡眠はなるべく
多目にとるべきですよ
ほんと、最近なんか肌の調子いいの。
コラーゲンのせいかなぁ?
こないだの島崎和歌子の。

明日はバレンタインですね?
皆さん首尾よく準備万端なのでしょうか?
私はライブの日に渡すけど
今までの感謝と尊敬の気持ちを
手紙に書こうと思って
下書きしてたら長すぎちゃって。。。
重たく思われたくないので
なんとか簡潔にまとめるのに
頭を痛めております。
手紙書くのにドギマギしてるなんて
中学生かよ?って感じですわね。
JK様が音楽続けてくれたお陰で
死んでるみたいに生きてた私は
復活したのですから。
あなたは私にとって
最強のヒーラーですよと伝えたい。

普段手紙なんか書く機会ないし
漢字も読めるけど書けなくなってきてるし
考えがまとまらないのって老化現象?
このブログが毎日あまりに長いのも
老化現象?
そういえば老人って話長いよね?
同じ事何度も繰り返すよね?
きゃ~
若ければもっとサクっと短く
コピーライターのように小気味良く
書けるのかもしれないね。
気付いちゃったよ。
江戸時代なら初老だもんな。

バレンタインの話からいきなり
自虐ネタに落ちたな。。。
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断食2日目!

2012-02-12 21:41:12 | 美容
ふぅ。。。
たった2日とはいえ、固形物無しは辛いね。
普通にご飯食べられる幸せって大事ね。
いやご飯食べれないほど困窮した生活じゃないけどさ。
ヨーグルトだから一応その時はちょっと
お腹にたまるけどね。
野菜ジュースはほとんどトマト味で
豆乳と割るとちょっと分離しちゃうんだ。
はっきり言っておいしくない。
果汁を少し足したけども。
野菜と果汁半々位のにすべきだった。
私トマトジュース嫌いなの。
生トマトやトマト料理は好きなのに
何故かジュースはダメ。
あ、豆乳と野菜ジュースは
別々に飲んでもいいんだよ?
以前野菜と果汁のジュースで
豆乳割るとヨーグルトドリンクみたいで
美味しかったからそうしただけ。
今回は栄養面重視で野菜ジュースにしたの。
でもトマジューはやっぱり好きになれない。。。

注文しておいたクリスタルガイザーの
スパークリングレモンも届いていたんだけど
その前に買っておいた普通の無糖炭酸水を
1リットル消費で終わってしまいました。
そんなに水分ばっかり摂れないもんよね。
空腹感を紛らわす為には
昼寝とかPCで調べ物するとか
何かに集中するしかないね。
私はたまってたドラマの録画見て
またちょっとうたたねして
お弁当のために料理したり
(味見一切無し)
あとウクレレの練習ね。

夜は早く寝るに限るね。
今夜もこのあとお風呂入ってすぐ寝るよ。
明日の朝はおかゆなので
久しぶりに白米を炊いた。
ずっと玄米だったからさ。
お米食べれる幸せっていいよねぇ。
時期的にテレビではバレンタインネタじゃない?
チョコさえ食べれないのが苦痛だったな。
たった2日でこんなんだから
断食合宿なんか無理でしょうね。
同士集まってみんな一緒なら頑張れそう?
いやー。。。
これは自己との闘いだからな。
同士がいようが独りだろうが
くじける時はくじけるだろう。

たまたま健康診断があって
バリウム飲むので下剤飲む必要があって
金曜日だったからちょうどいいか?
ってノリでヨーグルト断食始めちゃったけど。
何かに挑戦するのって楽しいっていうか、
自分の力を試すのって常に大事。
健康や美容は自分の意思で勝ち取る。
そういうもんだと思う。

明日からの週は予定ぎっしり。
頭蓋骨と小顔矯正を受けに行くのと
SPUDオフ会(ライブ)と
ボランティアのカードリーディング。
次の週もエステ入れたしその週末は
藤沢へ出張でチェアロミロミとリーディングです。
忙しいのはいいんだけど。
出費も大変。
今月のカード請求額は5万超え!
半分は公共料金系だけども。
それ以外に現金での出費も多いからなぁ。
家計簿なんかつけてないので
テキトーなんだけど。
なんか独りになると
経済観念が疎かになるかも

P.S.
早目に効果出たので今夜中にお知らせ
さっき入浴後体重計乗ったら
金曜の夜に比べて1.8キロ減
問題はこれをどう維持するかですな。
気を引き締めなくては


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断食中!

2012-02-11 21:25:44 | 美容
はぁ~。。。
今朝からヨーグルト断食を決行中!
やっぱり相当な意気込みが必要。
あ、だけど昨日の件があるから
朝プルーンを3粒だけ食べました。
お陰様でめでたく排出完了!
ひとまず安心。。。

朝昼晩に自宅で作ってるカスピ海ヨーグルトを
オリゴ糖かはちみつを少々入れて食べます。
合間には豆乳と野菜ジュースを混ぜて
レンジで少し温めて飲みます。
それと無糖の炭酸水。
酵素パウダーはまだ届かないので
繊維入り青汁パウダーを
夜に混ぜてみましたが。
多少お腹が膨らむ感じがしてマシですな。

固形分一切摂らないで
ほとんど水分だけ。
さすがにふらつきますな。
平日は絶対無理ですよ?
集中力無くなると思うよ。
午後はうたた寝しちゃったもん。
夜も早目に寝ます。
そしたら空腹感に耐えなくて済むし。

冷蔵庫やお菓子ストック箱に
色々あるからさー。
誘惑に負けないように
目をそらさなきゃ。
明確な目標や強固な意志がないと
絶対難しいと思うけど。
明日の結果だけを楽しみに
なんとか2日間頑張りたい

お腹空いて眠れないって人よく聞くけど
私の場合それは全くナシ。
食欲より睡眠欲の方が上回ってる。
しかも寝るのもエネルギー消耗するからね。
睡眠時間長い方が美容面でも
ダイエットにもいいって事よ。

咳止めの薬は便秘になるので
もう止めちゃった。
あとはトローチ対応で。

そういえば。
昨日の健康診断だけど、
血圧がね、上87で下57だった。
低すぎるよね。。。
ここ数年ずっとそんな感じ。
かろうじて去年の診断時は
上は107だったのにね。
去年の市の検診でも上90台下50台だった。

心臓の機能が低下してんのかな。
だけど高血圧は色々心配があるけど
低血圧は特に問題視されないらしい。
朝だるいとかやる気が起きにくいとか。
疲れ易いとかむくみとかもそうかしら?
悪く言えば覇気が無いとか誤解されるかもね。
良く言えばアンニュイに見えるとか。

心電図では今回は不整脈は出てなかった。
後日郵送される他の結果はどうかな。

さて、なんとか今日は乗り切ったけど
明日1日、断食耐えなくちゃ!
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