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新体道の一人稽古(その118 08・09・22~08・09・28)

2008-09-28 23:56:58 | 新体道(Shintaido)
9月22日(月)夕方:(47分)天真柔操、棒の上げ下ろし(40回:7分14秒)、ステップその1と2、瞑想・正座・無相印(10分10秒)。

天真柔操と棒の上げ下ろしで、仕事の疲れは、吹っ飛びました。けど、瞑想は、中々集中できず。やはり朝がいいみたいですが、とりあえずやったと言う事で。

9月23日(火)夕方:瞑想(37分)天真柔操、正座・無相印(19分47秒)。

感想は、こちら。

http://blog.goo.ne.jp/lignponto/e/11aea33f6ffc67090cf47405b0ef513c

9月24日(水)朝:瞑想(17分)天真柔操、正座・無相印(10分41秒)。

昨夜のアルコールが残っているのか、あまり長く集中できなかった。

午後:(42分)天真柔操、瞑想ジャンプ(5分)、棒の持ち替え、ステップその1と2、空手・下段払いと中段突きの連続、棒術・火の型、観気。

あまりできませんでしたが、マズマズですね。

9月25日(木)朝:瞑想(20分)天真柔操、正座・無相印(14分53秒)。

マズマズ集中できました。

夕方:(18分)天真柔操。

これしかできませんでしたが、仕事の疲れがほとんど無くなりました。

9月26日(金)朝:瞑想(18分)天真柔操、正座・無相印(10分27秒)。

マズマズ集中できましたが、長く続かず。

夜 横浜明水会の稽古

9月27日(土)朝:瞑想(20分)天真柔操、正座・無相印(15分00秒)。

統一体になれました。気持ちよかったです。

稽古前:(一時間)天真柔操、ステップその1と2、大上段の切り下ろし、空手・不動立ち前進の統一基本技・上段・中段・下段の切り込みと切り払い、前蹴り・蹴込みと蹴上げ、太極・小、棒術・練り合い2種、上段の切り払い、逆上段打ち、下段払い・後退、手繰り突き前進、火の型、観気。

夜 栄光の本科ミニワークショップ。

9月28日(日)朝:瞑想(34分)天真柔操、正座・無相印(16分37秒)。

統一体になれましたが、イマイチ世界が狭いような気がしました。

新体道秋の審査会・本科・空手・棒術受験。












新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html

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