天真体道の稽古（その１６）

天真空手柔術の稽古に本部道場に行ってきました。

今日の稽古は、いつも以上に集中していたのか、あっという間に終わりました。

内容的には、ほとんど先週と変わりませんが、細部では、色々と気付きがありました。

騎馬立ちの中段本突きをしている時にＯ先生に負荷をかけられるとよろけてしまいましたが、重心を変えてみると動かなくなりました。

稽古の後で、Ｏ先生に確認しましたが、騎馬立ちは、正立体なんですね。

また一つ賢くなりました！！

中段追い突きの時は、三本突きのスピードで、一本を突く様に指示がありました。

かなりの集中力を要しました。

今の限界まで、いったと思います。

また、柔術系の組み手のときは、突くタイミングを色々と変えさせていただきました。

慣れない組み手は、受け手が戸惑うので、一定のリズムでやりましたが、慣れているのは、一定のリズムだとマンネリになりますので。

変化が有るとまた楽しい組み手になりました！！

最後の瞑想は、いつも以上に強烈な光がやってきました！

今日も楽しく稽古をさせていただきました。

ありがとうございます！！

天真柔操と本稽古の号令は、Ｏ先生がかけました。

主に、その場での膝抱え、前蹴り、回し蹴り、騎馬立ちでの中段本突き＆下段払い、中段追い突き、下段払い、平安参段の部分稽古、柔術系の組み手三種、瞑想、天真五相・正。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

今日の食事
朝食：無し。
昼食：卵とモズクと納豆のぶっかけうどん、ヨーグルト、カスタードケーキ。
夕食：雑穀米、油揚げとエノキダケの味噌汁、沢庵、山椒味噌の冷奴、レタスと玉葱と鮭のサラダ、温野菜（ブロッコリー）、蒸し野菜（南瓜）。

今日の天気最高気温２４．０℃。最低気温１７．３℃。湿度６５％。