新体道の稽古（その５２０）

新体道空手の稽古に恵比寿に行ってきました。

今日は、休日でしたので、稽古前に自宅で瞑想できて良かったです。

中々良い感じで稽古に臨む事ができました。

今日も審査会対策です。

組み手では、色々とアドバイスをいただきました。

要求される事もレベルが上がっています。

その辺も注意して自主稽古したいと思います。

天真柔操と本稽古の号令は、S先生がかけました。

主に、その場での横蹴り、一人ワカメ、不動立ち前進の下段払い、不動立ち前進の上段揚げ受け、連攻、地の型。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://homepage3.nifty.com/tenkuukai/

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ヨーグルト、味噌ラーメン。
間食：リンゴ、バナナ。
夕食：雑穀米の中華丼、豆腐の味噌汁、蒸しさつま芋、小松菜の炒め物。
夜食：フルーツケーキ。

今日の天気最高気温９．０℃。最低気温３．７℃。湿度５２％。