7月02日(月)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。すぐに静まり、統一されました。途中映像が少し見えました。何度もうつらうつらしました。これを抜けるとただその世界に居続けました。首の付け根がやたらと鳴りました。時間が来た所で止めさせていただきました。
7月03日(火)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。すぐに統一されるが、強い思いがやって来て、受け流しました。思いが行った後は、燦然と輝く光の世界へ入って行きました。ただ、その世界を味合わせていただきました。時間が来た所で止めさせていただきました。
7月04日(水)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。思いを抜けると統一され、光の世界を味わいました。光は、万華鏡かスペクタルの様に様々に変化しました。最後の方では、集中が乱れ、思念が来ましたが、何とか持ち直しました。時間が来た所で止めさせていいただきました。
7月05日(木)午後(稽古:40分)天真柔操、瞑想ジャンプ、不動立ち前進と後退、棒術・上段打ちの前進と後退、水の型、風の型、火の型、空手・騎馬立ちの中段本突き、前蹴り二種、横蹴り、回し蹴り、平安参段。
心身が活性化されました。毎日瞑想だけでは、限界を感じます。これだけでも私にとっては、結構な運動量。ほど良い疲労感を感じます。
7月06日(金)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光と闇の世界へ。すぐに統一されるが、イマイチ浅いような気がする。映像、思念、うつらうつらを抜けるとともに少しづつ深まる。しかし、いつもと同じか、浅い様な気がする。時間が来た所で止めさせていただく。
7月07日(土)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。雑念が無く、統一され、静まりました。光は、様々に変化しました。首、肩の力みが少しは、抜けたような気がします。気が全身に満ち、熱かったです。最後は、集中が乱れましたが、持ちこたえました。時間が来た所で止めさせていただきました。
7月08日(日)午後(稽古前:30分)、天真柔操、膝行、不動立ち前進と後退、棒術・上段打ちの前進と後退、軽く瞑想、空手・平安・参段、初段、弐段、四段。
夜:本部天真棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
始めると光の世界へ。すぐに静まり、統一されました。途中映像が少し見えました。何度もうつらうつらしました。これを抜けるとただその世界に居続けました。首の付け根がやたらと鳴りました。時間が来た所で止めさせていただきました。
7月03日(火)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。すぐに統一されるが、強い思いがやって来て、受け流しました。思いが行った後は、燦然と輝く光の世界へ入って行きました。ただ、その世界を味合わせていただきました。時間が来た所で止めさせていただきました。
7月04日(水)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。思いを抜けると統一され、光の世界を味わいました。光は、万華鏡かスペクタルの様に様々に変化しました。最後の方では、集中が乱れ、思念が来ましたが、何とか持ち直しました。時間が来た所で止めさせていいただきました。
7月05日(木)午後(稽古:40分)天真柔操、瞑想ジャンプ、不動立ち前進と後退、棒術・上段打ちの前進と後退、水の型、風の型、火の型、空手・騎馬立ちの中段本突き、前蹴り二種、横蹴り、回し蹴り、平安参段。
心身が活性化されました。毎日瞑想だけでは、限界を感じます。これだけでも私にとっては、結構な運動量。ほど良い疲労感を感じます。
7月06日(金)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光と闇の世界へ。すぐに統一されるが、イマイチ浅いような気がする。映像、思念、うつらうつらを抜けるとともに少しづつ深まる。しかし、いつもと同じか、浅い様な気がする。時間が来た所で止めさせていただく。
7月07日(土)午後(瞑想):天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光の世界へ。雑念が無く、統一され、静まりました。光は、様々に変化しました。首、肩の力みが少しは、抜けたような気がします。気が全身に満ち、熱かったです。最後は、集中が乱れましたが、持ちこたえました。時間が来た所で止めさせていただきました。
7月08日(日)午後(稽古前:30分)、天真柔操、膝行、不動立ち前進と後退、棒術・上段打ちの前進と後退、軽く瞑想、空手・平安・参段、初段、弐段、四段。
夜:本部天真棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/