新体道の稽古（その２４０ ０８・０５・１７）

新体道棒術グループ栄光の新体道本科ミニワークショップに住吉に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｙ子さんがかけました。

心身開発の号令は、Ｈさんがかけました。

主に、立ちジャンプ、青空体操などをやりました。

本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。

主に、練気組手、二人組の不動立ち前進・後退の練気組手、大気舞、組手として、大上段の切り下ろしをやりました。

最後に天真五相・正をやって終わりました。

今日の稽古は、先日行われた合宿の指導者クラスの稽古をアレンジした事を行われました。

気付いた点は、間の締めが弱い、身体の動きの連動などです。

身につけなければいけない事が、たくさんあります。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術サークル栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html


今日の食事
朝食：オレンジ、バナナ。
昼食：野菜味噌ラーメン。
夕食：雑穀米、豆腐の味噌汁、刺身の盛り合わせ、キムチ、レタスサラダニンニク醤油。
間食：豆乳ビスケット、抹茶マシュマロ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２３．３℃。最低気温１５．７℃。湿度５６％。