平成28年2月7日、快晴、気温10度 絶好のラン日和でした、目黒通りのスポーツクラブを午前10時30分にスタート、ラン仲間と深大寺までの往復約32kmのLSDに挑戦。 昨晩ふくらはぎの痛みを30分のマッサージでほぐしてもらい、万全で臨みましたが、スタートして間もなくわずかに右足ふくらはぎに違和感を感じ始めたのでスピードをダウン、ふくらはぎへの負担を意識して減らすようにして慎重にゆっくりラン、手元のガーミンでは8分30秒/Kmを示していました。 途中５K程度ごとにコンビニにて休憩、水分補給をしながら16Kを2時間30分かけて目的地に到着、お目当ての深大寺そば屋に飛び込んで、おいしい手打ちそばの大盛りを平らげ休息、復路ふくらはぎのダメージが心配でしたが、さらにゆっくりペースで午後4時30分無事完走。6時間のLSDを無事こなせたので一安心、2月28日の東京マラソンに向けて完走の予感が得られました。
