自由奔放な毎日

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若いときからお手入れを

2016-10-18 10:46:08 | 日記
アンチエイジングは老化がわかってからでもできますが、一番良いのは若いときからお手入れをしておくことです。老化による皮膚の変化は、表に出てくるようになる前から蓄積が少しずつされているといいます。急に顔が老けてきたと感じたり、化粧のノリが悪くなったように感じるかもしれませんが、実はもっと早くから肌老化の前兆があったはずです。実際そんなに急に若返りができるわけではないので、アンチエイジングとか、若返りという言葉だけを受け取ってはいけません。美肌に良い栄養成分を普段の食事で摂取して、十分な睡眠をとりましょう。紫外線を避けると同時にビタミンCを補充することによって年齢を重ねるとともに起こる影響を抑制し、若返り効果にも感じられるアンチエイジングを実感することができるのではないでしょうか。
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