はっぱのスマイル日記

栃木市の整体・カイロプラクティック院受付係が綴る、笑顔♪元気☆の前向き日記です

大きさが・・・

2009年07月28日 18時06分54秒 | 日記
栃木市に「山車会館」と言う所があります

館内見学はしたことないのですが、
その外に鉄柵に囲まれ、
しかも硝子張りの池に鯉さんがいらっしゃいます



近くに来たので、もう一枚



素晴らしい金色さんです

写真で見ると分かりづらいのですが、
この鯉さん、体長約60㎝~80㎝(目検討なので

胴回りも太いです

かなりビックさん
他にも大きな鯉さんが何匹かいらっしゃいます

初めてここまで大きく成長した鯉を観ました
毎日のエサも沢山食べるのでしょうね、きっと・・・

これからも沢山食べて下さいっ

大きくなるんだよぉ~

明日は休診日をいただきまして、
研修に行って参りますっ

おいし~い♪ その13

2009年07月21日 15時58分36秒 | おいし~い♪
栃木駅近くに白たいやき屋さんが出来ました





食べたら、もちもちした食感っ

ふつうのと違う

しかも、冷たいたいやきさんもあるらしい・・・

へぇ~

茶色いたいやきさんと同じ形だけど、
別の食べ物だと思います

でも、ベーグル大好物のはっぱにはもちもち食感サイコーです

ご馳走様でした

ストレッチ!

2009年07月13日 12時33分18秒 | 日記
普段座っている姿勢が多いと、
腰や脚の筋肉が固まってしまい、下半身の血流が悪い状態に・・・

私もそのひとり

そこで解消術として、開脚柔軟体操と
これに乗ってます↓



「ストレッチボード」さんです

傾斜がついている台の上に乗って、
ただ前屈するだけの簡単ストレッチ

腰や太もも・ふくらはぎの裏側が伸びてイタ気持ちいいっ
私の場合、身体が硬いので前屈するだけでかなりの苦痛・・・
その分効いているのもわかります

ちなみに、

ビフォー


乗ること、90秒×3セットすると・・・

アフターです


ココまで伸びました!

実は、私小学校一年生の体育テストで、
立位体前屈-3㎝の記録を持っております
小学生でその硬さはありえない状況


正直言いまして、現在の方が身体が柔らかいです

頑張れば身体は柔らかくなるのだと実感しております

まだまだ硬いので、今後も開脚&ストレッチは続けて身体二つ折りになる予定であります




でも、頭はストレッチ出来ないのでこれで↓



ほぐしてますっ(笑)