キャンプへ

朝体重：－0.2㎏
夜体重　―――

今日は、キャンプへ

とはいっても、キャンプ場でイベントがあり、イベントで使用されるテントをそのままお借りするので、
楽ちんキャンプです。
イベントは夜からなので、まだ家でまったり（＾＾；

昨日の、花火疲れでうごけませんーー；。歳だなぁって思います。

朝食：
オオバコドリンク
水菜さらだ
かぼちゃソテー
スクランブルエッグ
ごはん116g 195kcal

薬：グラクティブ50

昼食：
ブリトー（セブンイレブン）
エネルギー 336kcal
たんぱく質 17.4g
脂質 13.8g
炭水化物 35.5g
塩分相当 1.5g

夕食：
玄米巻きずし3個
豆腐のっけ丼（玄米）
あゆの塩焼き
キャンプ場で


オーガニックとか、マクロビ料理がいっぱいありました
巻きずし、おいしかった！

空腹時血糖値　78
78が測定来最低数値！うれしっ