中毒・依存

昨年の10月からある目的でサプリメントを飲みだした。
そのせいなのかそれを飲みだしてすぐコーヒーが飲めなくなった。
それまでは朝起きてすぐにインスタントコーヒーでもいいからまず1杯、
そうやって一日に何杯も飲んでいたのにである。
中学1年の頃、コーヒーという飲み物を覚えて以来ずっと習慣・中毒化してしまっていて
ほんとに美味しいと思って飲んでいたのかも疑問である。
実際ちょっと冷めたコーヒーなんか“まずっ”と思いながらも飲んでたりするものね。

タバコを辞めてやっと3年半たつ。
未だにたまに吸いたい衝動にかられるときがあるが、
それは身体が欲しているのではなく脳が覚えているかららしい。
”食後の一服のタバコは美味しいね〜”と“成功体験”として脳が覚えていて
その成功を味わいたいらしい。
ほんとにタバコを辞める時はとっても苦労した。

　　　　1度目の禁煙トライのときは
　　　　私も流行ってた「禁煙セラピー」を読んで頑張った。

　　　　そういえばその著者アレン・カーは”肺がん”で亡くなったらしい。
　　　　たまたまだろうがなんか皮肉っぽい。

　　　　「禁煙セラピー」のウリは　　　　のはずが　　　　　私は
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　　　　　精神力はいらない　　　　　　　　　　　　　　　　ものすごい精神力で
　　　　　禁断症状がない　　　　　　　　　　　　　　　　　食後は布団かぶってふて寝して紛らわし
　　　　　太らない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3キロ以上は太って
　　　　　ヘビースモーカーほど簡単　　　　　　　　　　　ヘビースモーカーだったから大変
　　　　　代用品不要　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代用品だけは使わずに
　　　　　誰でもすぐにやめられる　　　　　　　　　　　　　楽になるまで3週間かかった


当時、大変な思いで禁煙したが、
この本にはすごーく感謝している。
タバコの不必要性を洗脳してくれるように延々と書いてあるから。

この後、同じくアレン・カーの「ダイエット・セラピー」も読んでみた。
実行するにはなかなか難しい内容であったが
これにもコーヒーやチョコレート（カカオ・砂糖）の不必要性が書かれてあった。

なので中毒化していたコーヒーから自然と離れられてなんかウレシイのだ。
チョコレートはだいぶ買う頻度も前よりは少なくはなったものの、
お店で見るとやはり買いたくなり、買うと食べたくなり、食べだすと異様な砂糖の甘さを
気持ち悪いと思いながらも止められず1枚食べつくしてしまったりする。
今度は砂糖中毒から脱出したいとせつに思うのである。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チョコレートの話は次につづく