メンズヨガの日

今夜はメンズyogaの日でした。

なんとお子様も参加。

初めてのyogaでしたが、
陰ヨガのリズムはゆっくり。

終わっての感想は…
「気持ち良かった〜」
だそうです。

また、
先日の丹田呼吸法の参加者もおられ、
感想を聞いてみると…

「よく眠れた」
という声が多かったようです。

どちらも身体がリラックスできたようですね。