60点の女
自己採点30点の女が60点を目指すダイエットブログ




朝食 8:00
トースト 8枚切り 2枚
バター
にんじんのゴマポン酢和え
アスパラのツナ和え
カフェオレ
バナナヨーグルトジュース

間食 10:00
フルーツキャンディ 1コ

とても天気が良くて暖かかった。
娘と散歩がてら買い物に出て、近所の川にいるカモにパンの耳をあげたり公園で鳥を見たり。

昼食 12:30
焼きそばUFO 半分
ごはん
豚汁

焼きそば定食!

間食 16:00
笹まんじゅう 1コ
プリン 半分

この辺りから急激に具合が悪くなる。
ひたすらイライラして息子の相手ができない

夕食 19:00
ごはん
焼き鮭
ネギと大根の味噌汁
なすの煮物
じゃがいもとわかめの煮物

イライラで沸騰しそうになりながら夕食を作って偉いなと自分で思う。
家族でなんだかんだ言いながら食べていたらだいぶよくなったけど、今は怠くて体に砂が詰まっているみたいに重い。
もう寝る。

結局眠れなかった。
パシフィックリムやってるから見てる。

夜食 0:00
バナナ
柿ピー 6pパック 1袋

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