皮はとってください

気づいたらアラフィフマン。趣味のクロールと自動車のお話など。
デスマスとモンキリはてきとーです。

練習記録211

2017-07-12 23:59:17 | Swim
水曜は混んでることが多いのだが、何故か今日はガラ空き。

泳ぎ始めから何となく調子が宜しく、2往復目には本調子という感覚。
こんなことは滅多にないので、以前なら調子に乗って出力をすぐに
上げてしまうところだが、最初の10往復は手と足のタイミングを合
わせることに集中して大人しく泳いだ。

10往復では全く疲れ感はなく、その後の20往復はほんの少しだけ出
力を上げて泳いだが、時々時計を確認すると1往復1分以下で割と
楽に泳げていたので、自分としては確かに好調だったのだろう。

今日留意したのは左ストロ-クで腕が縮こまりがちな癖を直すこと。
これを意識すると右腕入水後の前方への伸ばしも連動して頑張り過
ぎるのが困ることで、これは右かきのタイミングを早めることに逆
行することになるので注意が必要だと思った。

少し行くのが遅かったので、今日は30往復(連続)だけだった。
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