皮はとってください

気づいたらアラフィフマン。趣味のクロールと自動車のお話など。
デスマスとモンキリはてきとーです。

練習記録201

2017-06-09 22:57:55 | Swim
一昨日の絶不調は何だったのか、というくらい今日は好調だった。

泳ぎ始めて2往復目には好調を感じ始め、20往復があっという間に
感じられたので一気に30往復した。考えてみると連続30往復は結
構久々かもしれない。

さて重要なのは何故好調だったのか、ということを考えておくこと
だと思うのだが、、、

一つの大きな要素は、脚を少しだけ開き気味にして右のキックのス
タンバイ位置を少し外に持って行ったことだと思う。何故か泳ぎ始
めから意識せずにこうなったが、そのおかげで右のストロークに入
る前の右脇腹がいつもより少し縮んだ状態になり右腕に力が乗り易
くなったのと、右キックがいつもより僅かに機能向上したように感じた。

何か一つ良さを感じると、好調が全体に広がっていくのはいつもの
ことだが、上記のおかげでロール角も腕の入水角度も概ね思った通
りだし、腕とキックのタイミングも合っている時間帯が長かった。
正直なところ、後半になるにつれて少しずつ調子が落ちた感じがあ
ったが、今日の最後にした2往復は自分的な理想形に近い感じだっ
たと思う。

このくらい気分よく泳げれば、速い遅いは気にならない。今日は計
37往復だった。
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