いいかげんそろそろ着るものがなくなってきた

153cm78kg着たい服よりも、入る服痩せて見える服を選ぶ今日この頃、そろそろやばいかも。

2017/07/14

2017-07-14 | 今日食べたもの


コストコ、チョコレートマフィン半分
紅茶

自転車25km

帰宅後、ノンフレーバープロテインのアイスコーヒー割+甘味料



パスコ、低糖質イングリッシュマフィンのチキンフィレサンド
ウインナー
目玉焼き
ピリ辛きゅうり
80キロカロリーゼリー

加工肉の重ね食べはちょっと胸焼け。  



茄子の揚げびたし
チキンキヌアサラダ
牛ステーキ
ゼロカロリーゼリー
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