2016/03/10

朝ごはん

カロリーオフ豆乳カフェオレ
ヤマザキ、ロングライフクロワッサンにピーナッツバターとヌテラ
水切りヨーグルト＋まるごと果実

昼ごはん

インスタントコンソメスープ
ローソン、ブランのトマトカレーパン
からあげくんレッド(1個増量中)
ゆで卵
ゼリーdeゼロマンゴー味

晩ごはん

ハイボール
サクチキチキンフィレ
なんこつ揚げ
きのこ入りもやしミックスのナムル風
めかぶ、納豆、キムチのネバネバ系

追加

白ワイン、フルートグラスに2杯ほど
ミミガー
切れてるカマンベール

デザート

シャトレーゼ、レーズンサンド（炭16.6g）
ノンシュガーチョコレート

世の中に出回るレーズンサンドも大体これくらいの炭水化物量
なんだろうなぁ。
菓子盆の中におせんべいと一緒に入ってたら、
今までなら2、3個はペロリだよなぁ。
それにしても、これ1個が昨日、一昨日と食べていたチーズケーキ半分
よりも炭水化物量が高いってのにはびっくりだ。
要は、粉モンが多いかどうかなんだろうけれどね。